Пятница, 23.06.2017, 08:20 | Donates
Познавательный Интернет-журнал
"Умеха - мир самоделок"
Самоделки, советы, ответы,
кулинарные рецепты и статьи.

Всегда есть, что почитать!
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
ActionTeaser.ru - тизерная реклама
Главное меню
Основные рубрики
В мире животных [501]
Дела строительные [457]
Дизайн, интерьер [729]
Домашнему мастеру [2106]
Женсовет: рукоделие+ [992]
Здоровье, Красота [601]
Игры, игрушки [373]
Мебель [274]
Моделирование [272]
На кухне + Рецепты [924]
Народные промыслы [480]
Околокомпьютерное [142]
Оптика [73]
Работы с деревом [453]
Работы с металлом [250]
Радиолюбителям [235]
Свое хозяйство * [2008]
** Обустройство [443]
** Парники, Теплицы [52]
** Приспособления [240]
** Цветы, Флористика [259]
** Деревья, Кустарники [234]
** Овощи [161]
** Бахчевые [26]
** Бобовые [19]
** Зелень и Приправы [115]
** Грибы [26]
** Болезни и Вредители [132]
** Кладовая (Закрома) [233]
** Птицеводство [72]
** Животноводство [98]
** Пчеловодство [22]
** Водоём [24]
Сотовые телефоны [43]
Спорт, снаряды [277]
Статьи Владимира Мао [141]
Транспорт и около [406]
Туризм, рыбалка, охота [532]
Экономим [167]
Это интересно! [905]
Только кулинария [3754]
Утилизация в РФ [7]
Видеоподборка [11]
Рекламные статьи [63]
Новый формат

Ваша реклама в этом блоке
TN
 Сборник
Главная » Статьи » Спорт, снаряды

В категории материалов: 277
Показано материалов: 11-20
Страницы: « 1 2 3 4 ... 27 28 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Спортгородок под окномДумается, идея такого спортгородка имеет право на жизнь. Возможно это заинтересует и вас. Тогда в чем же дело? Внимательно познакомьтесь с рисунками — и за работу! С материалами не будет затруднений. В дело пойдут старые автомобильные покрышки, отслужившие свой срок конвейерные ленты и эскалаторные поручни, водопроводные и газовые трубы — словом, многое из того, что еще выбрасывается на свалки или сдается на переработку, хотя могло бы послужить еще не один год.

Прежде всего определите контуры будущего спортгородка — его территория подскажет вам, каким из предлагаемого ниже оборудования его можно будет оснастить.По периметру вкопайте ряд покрышек от большегрузных автомобилей (рис. 1). Такое ограждение послужит эластичной тропой для ходьбы и бега, а кроме того, не позволит занимать территорию городка под стоянку для личных автомобилей...

Дела строительные | Просмотров: 288 | Author: В. Герасименко | Добавил: Mao | Дата: 29.08.2016 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (0)

Возьмите в руки гантелиГантельная гимнастика — прекрасное средство, позволяющее в широком диапазоне регулировать нагрузку во время физических упражнений.

При регулярных занятиях с гантелями повышается выносливость организма, увеличиваются сила мышц и их объем, совершенствуется координация движений, улучшается подвижность суставов, осанка, а фигура приобретает атлетические формы.

К тренировкам с гантелями лучше всего приступать лет в шестнадцать—восемнадцать, предварительно посоветовавшись с врачом. Но можно начинать и в сорок лет, и старше, только с более легких гантелей.

Вначале работайте с легкими, двухкилограммовыми гантелями, через три-четыре месяца — с трехкилограммовыми. По мере тренированности постепенно увеличивайте нагрузку, доведя ее до гантелей в 10—12 килограммов. После этого уже можно включать в занятия упражнения с гирями. Каждое упражнение с гантелями делайте 15—20 раз, вначале в одном подходе, а затем в двух и трех...

Здоровье, Красота | Просмотров: 189 | Author: Ю. Шапошников | Добавил: Mao | Дата: 27.08.2016 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (1)

Учитесь плавать на спинеОднажды телеканал «2x2» показал оригинальный способ отдыха на воде — способ Фреда Лану. Находясь в вертикальном положении, пловец делал вдох, затем плавный гребок обеими руками вниз и движение ногами типа «ножницы» с одновременным выдохом в воду. Как утверждал голос за кадром, способ этот не сложен для освоения и позволяет даже весьма неопытным пловцам успешно восстанавливать силы, не выбираясь на сушу.

Однако называть этот способ действительно универсальным я бы не спешил. Дело в том, что Фред Лану демонстрировал свой метод в море. Известно, что морская вода, обладая большой плотностью нежели пресная, лучше держит пловца. В реке или озере отдыхать таким способом намного сложнее.

Для того, чтобы действительно чувствовать себя в воде «как рыба», начинающий пловец должен овладеть навыками плавания на спине...

Здоровье, Красота | Просмотров: 172 | Author: Ю. Шапошников | Добавил: Mao | Дата: 26.08.2016 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

Летом на водеГде бы ни проводила летние каникулы детвора, в летнем лагере, на даче или в деревне, ее как магнитом тянет к воде. Ребята часами плескаются, играют, плавают. Пребывание в воде можно сделать еще более интересным и полезным. Всевозможные соревнования, аттракционы с использованием самодельной водной техники помогут быстрее научиться плавать, стать сильными и ловкими. Конструкции для таких аттракционов просты, многие из них ребята с помощью взрослых быстро могут сделать сами.

Сам себе байдарка

Из дерева сделайте два весла. Затем возьмите лист водонепроницаемого материала (фанера — водостойкая или хорошо прокрашенная, жесть, дюраль) и сверните из него цилиндр длиной порядка 750 мм и диаметром 300 мм. Из того же материала вырежьте два торцевых диска с отверстиями для весел...

Домашнему мастеру | Просмотров: 138 | Author: П. Петров | Добавил: Mao | Дата: 26.08.2016 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

Двадцать игр на одной площадкеТакую площадку можно оборудовать в любом дворе, потому что занимает она небольшую площадь — всего 30—35 квадратных метров. Конечно, в футбол на такой площадке не поиграешь, а вот для мини-волейбола, тенниса, бадминтона и для многих других игр она вполне годится. Разве что придется немного упростить некоторые правила.

Коротко познакомим вас с играми, в которые вы сможете поиграть на площадке (некоторые из них изображены на рисунках).

На основе тенниса придумано целое семейство игр, для которых не требуется большого поля, достаточно небольшой площадки. Вот, например, некоторые из них...

Дела строительные | Просмотров: 251 | Author: В. Федоров | Добавил: Mao | Дата: 16.08.2016 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

Спидометр на велосипедеПроникнув во многие виды транспортных средств, электроника на обошла стороной и велосипед. Следуя этому веянию, журнал «Аматерске радио» (Чехословакия) опубликовал схему велоспидометра. Вот как он действует.

При вращении колеса укрепленные на спицах три небольших постоянных магнита поочередно проходят мимо установленного на вилка геркона S1. Последний, в свою очередь, прерывает ток базы транзистора VT1. Частота срабатываний геркона прямо пропорциональна скорости движения велосипеда. Создаваемые импульсы запускают одновибратор, выполненный на транзисторах VT1, VT2. При замыкании S1 на базу VT1 поступает положительный импульс, и одновибратор опрокидывается. В это время VT1 открыт, а VT2 закрыт, и через прибор PA1 течет ток. Чем выше скорость велосипеде, тем больше отклонение стрелки PA1...

Домашнему мастеру | Просмотров: 345 | Author: Аматерске радио | Добавил: Mao | Дата: 07.08.2016 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (0)

Рисунок на травеФутбольное поле, как известно, размечают молотым мелом. Зеленой траве этот минерал не помеха, вот только «рисовать» им на газоне не каждому под силу — кроме аккуратности и точности, требуется еще и умение.

Если у вас будет разметочная машина, показанная на нашем рисунке, справиться с этой работой сможет любой.

Несколько слов о том, как она работает.

В бункер засыпается мелкомолотый мел, на площадке намечается шнуром нужная линия, вдоль нее и ведут разметочную машину. У бункера нет дна, порошок высыпается снизу через мелкую сетку, и если тележку плавно везти, то на земле останется ровная узкая белая полоса...

Дела строительные | Просмотров: 253 | Author: А. Денисов | Добавил: Mao | Дата: 17.04.2016 | Рейтинг: 5.0/2 | Комментарии (0)

Как играют в дартсКак играют в дартс

Мишень для дартса — это круг (диаметр 450 миллиметров, толщина 40 миллиметров), разделенный на сектора с большим, средним и малым кольцами. Дротик, попавший в поле сектора, приносит количество очков, соответствующее его цифровому обозначению. Если дротик вонзился в большое кольцо, то цифра сектора удваивается. Попадание в среднее кольцо утраивает результат. Наконец, малое кольцо вокруг яблочка приносит 25 очков, а поражение самого яблочка — англичане его называют буллай — бычий глаз — 50 очков...

Игры, игрушки | Просмотров: 368 | Author: С. Романов, В. Курамшин | Добавил: Mao | Дата: 17.04.2016 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (0)

ДартсДартс — так называют англичане метание дротиков в мишень — оставаясь национальной игрой Великобритании, стал популярен во всем мире. Люди в домашней обстановке, в барах, кафе, ресторанах, клубах, даже в офисах, время от времени отрываются от своих занятий, чтобы попробовать себя в искусстве метания дротиков.

Причину столь широкой популярности дартса понять нетрудно. Люди самого разного возраста могут научиться метать дротик более или менее прицельно буквально за один-два вечера. Причем играют в дартс как под открытым небом, так и в любом помещении, без специальной спортивной формы, обзаведясь простым и долговечным инвентарем — мишенью и несколькими дротиками...

Игры, игрушки | Просмотров: 328 | Добавил: Mao | Дата: 17.04.2016 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (0)

Играем в петанкСуществуют различные игры, основа которых — броски шаров и катание их по земле либо по траве. Сегодня мы познакомимся с игрой петанк.

Весенней и летней порой советуем играть в эту игру. Для петанка годится любая земляная или травяная площадка, лишь бы она была ровной и твердой. Сама площадка может быть прямоугольной либо квадратной со стороной не менее 15 метров. Еще понадобятся девять шаров, восемь из них размером примерно с бильярдный шар и один — в полтора раза меньше. Большие шары должны быть достаточно тяжелые (около 250 г). Маленький шарик выполняют из того же материала. На каждой паре шаров наносят одинаковые риски или цифры...

Игры, игрушки | Просмотров: 238 | Author: А. Рахматов | Добавил: Mao | Дата: 15.04.2016 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

Автор-составитель © Владимир Мао
Поиск по сайту
Удачных находок!
Сейчас читают
Рассылки сайта
Подписаться на информационные рассылки сайта
Оплата услуг
Оплата услуг с помощью WebMoney, RBK Money, WebCreds, Яндекс.Деньги, QIWI, пластиковой картой и т.п.
KD
География
Enter
Логин:
Пароль:


Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.

У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.

Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".

Для любителей и любительниц кухонного искусства на сайте огранизована большая кулинарная рубрика. В ней Вы всегда найдете рецепты салатов, супов, закусок, напитков и экзотических блюд по своему вкусу. С недавних пор существует так же рубрика о красоте, здоровьи, правильном питании и здоровом образе жизни (ЗОЖ) вообще.

Работа в Интернете - этот вопрос нет-нет, да интересует Интернет-пользователей. Этот пробел я по-немногу наполняю своими силами и рассчитываю на помощь в этом деле добровольных авторов. Для этого на сайте так же имеется специальное место.

Для удобства посетителей из других стран на сайте работает онлайн переводчик на пять языков мира.

И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".


  • Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок"
    и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.
  • По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи


    Яндекс.Метрика