Вторник, 23.05.2017, 09:47 | Donates
Познавательный Интернет-журнал
"Умеха - мир самоделок"
Самоделки, советы, ответы,
кулинарные рецепты и статьи.

Всегда есть, что почитать!
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
ActionTeaser.ru - тизерная реклама
Главное меню

Основные рубрики
В мире животных [501]
Дела строительные [457]
Дизайн, интерьер [729]
Домашнему мастеру [2106]
Женсовет: рукоделие+ [992]
Здоровье, Красота [601]
Игры, игрушки [373]
Мебель [274]
Моделирование [272]
На кухне + Рецепты [924]
Народные промыслы [480]
Околокомпьютерное [142]
Оптика [73]
Работы с деревом [453]
Работы с металлом [250]
Радиолюбителям [235]
Свое хозяйство * [2008]
** Обустройство [443]
** Парники, Теплицы [52]
** Приспособления [240]
** Цветы, Флористика [259]
** Деревья, Кустарники [234]
** Овощи [161]
** Бахчевые [26]
** Бобовые [19]
** Зелень и Приправы [115]
** Грибы [26]
** Болезни и Вредители [132]
** Кладовая (Закрома) [233]
** Птицеводство [72]
** Животноводство [98]
** Пчеловодство [22]
** Водоём [24]
Сотовые телефоны [43]
Спорт, снаряды [277]
Статьи Владимира Мао [141]
Транспорт и около [406]
Туризм, рыбалка, охота [532]
Экономим [167]
Это интересно! [905]
Только кулинария [3754]
Утилизация в РФ [7]
Видеоподборка [11]
Рекламные статьи [63]
at
Block title

Ваша реклама в этом блоке
 Сборник
Главная » Статьи » Здоровье, Красота

Осенние диеты для мужчин и женщин
Осенние диеты для мужчин и женщинЖаркое лето, частые перепады давления и загрязненный смогом воздух существенно подпортили наше самочувствие и внешний вид. Теперь самое время взять себя в руки и очистить организм от шлаков, вернув себе былую бодрость и жизнерадостность!
 
Неделя на луковом супе
 
Для приготовления этого вкусного супчика тебе потребуется 6 средних луковиц, 3 помидора (можно соленых), маленький кочан капусты, 3 зеленых болгарских перца, пучок сельдерея и овощной бульонный кубик.
 
Порежь овощи на мелкие кусочки, залей водой, поперчи, посоли и прокипяти на сильном огне 10–15 мин. После этого убавь огонь и вари, пока овощи не станут мягкими.
 
Порядок диеты:
 
1 день. Ешь луковый супчик и любые фрукты, кроме бананов. Пей чай без сахара или минеральную воду.
 
2 день. Ешь суп и зеленые овощи (огурцы, перец, зелень). На ужин съешь одну печеную картошку с растительным маслом.
 
3 день. Меню такое же, как в предыдущий день, только без картошки.
 
4 день. Суп, фрукты и овощи, включая бананы. На ужин можно выпить нежирного кефира – сколько хочется.
 
5 день. Суп, немного отварной говядины на обед, свежие помидоры.
 
6 день. Суп, говядина и овощи в качестве гарнира.
 
7 день. Суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
 
В течение этой недели нельзя употреблять алкоголь, хлеб, газированные напитки и жирную пищу.
 
К концу седьмого дня ты потеряешь от 5 до 8 килограммов. Если результаты тебя порадовали, сделай перерыв в 2 дня и продолжи питаться по этой схеме.
 
Японский способ нормализовать обмен веществ
 
В течение 13 дней диеты для похудения ты сможешь сбросить 7–8 килограммов лишнего веса, а заодно отрегулировать свой организм, измученный некачественной пищей и стрессами. Создатели диеты обещают стойкий результат после ее применения в течение последующих 3 лет.
 
1 день.
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 вареных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом и стакан томатного сока.
Ужин: филе вареной рыбы, салат из капусты с растительным маслом.
 
2 день.
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: салат из свежей капусты с растительным маслом и кусочек вареной рыбы.
Ужин: вареная говядина и стакан кефира.
 
3 день.
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 1 вареное яйцо, салат из вареной моркови с растительным маслом.
Ужин: яблоки в любом количестве.
 
4 день.
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень петрушки, жаренный на растительном масле, и яблоки.
Ужин: 2 вареных яйца, вареная говядина и салат из свежей капусты с растительным маслом.
 
5 день.
Завтрак: тертая свежая морковь с соком лимона и медом.
Обед: большая жареная рыба и стакан томатного сока.
Ужин: филе вареной рыбы, салат из капусты с растительным маслом.
 
6 день.
Завтрак: черный кофе.
Обед: филе вареной курицы и салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: 2 вареных яйца, вареная говядина и салат из свежей капусты с растительным маслом.
 
7 день.
Завтрак: зеленый чай.
Обед: филе вареной говядины и фрукты.
Ужин: филе вареной рыбы, салат из капусты с растительным маслом.
 
С 8-го дня можно повторить диету… А после потери 8 килограммов можно смело переходить к привычному рациону и не бояться снова набрать вес.
Категория: Здоровье, Красота | Добавил: Mao (16.02.2012) W
Просмотров: 1357 | Теги: Осенние диеты | Рейтинг: 4.0/4
Всего комментариев: 0


Пост!




Комментировать
Имя *:
Email:
Код *:


Вы можете скачать:


Автор-составитель © Владимир Мао
Поиск по сайту
Удачных находок!
Сейчас читают
Рассылки сайта
Подписаться на информационные рассылки сайта
BC
...
Оплата услуг
Оплата услуг с помощью WebMoney, RBK Money, WebCreds, Яндекс.Деньги, QIWI, пластиковой картой и т.п.
География
Enter
Логин:
Пароль:


Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.

У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.

Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".

Для любителей и любительниц кухонного искусства на сайте огранизована большая кулинарная рубрика. В ней Вы всегда найдете рецепты салатов, супов, закусок, напитков и экзотических блюд по своему вкусу. С недавних пор существует так же рубрика о красоте, здоровьи, правильном питании и здоровом образе жизни (ЗОЖ) вообще.

Работа в Интернете - этот вопрос нет-нет, да интересует Интернет-пользователей. Этот пробел я по-немногу наполняю своими силами и рассчитываю на помощь в этом деле добровольных авторов. Для этого на сайте так же имеется специальное место.

Для удобства посетителей из других стран на сайте работает онлайн переводчик на пять языков мира.

И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".


  • Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок"
    и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.
  • По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи


    Яндекс.Метрика