Четверг, 19.10.2017, 19:20 | Donates
Познавательный Интернет-журнал
"Умеха - мир самоделок"
Самоделки, советы, ответы,
кулинарные рецепты и статьи.

Всегда есть, что почитать!
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
ActionTeaser.ru - тизерная реклама
Помощь проекту
Поддержать!
Главное меню
Основные рубрики
В мире животных [503]
Дела строительные [458]
Дизайн, интерьер [729]
Домашнему мастеру [2109]
Женсовет: рукоделие+ [992]
Здоровье, Красота [607]
Игры, игрушки [374]
Мебель [274]
Моделирование [272]
На кухне + Рецепты [926]
Народные промыслы [480]
Околокомпьютерное [142]
Оптика [73]
Работы с деревом [455]
Работы с металлом [250]
Радиолюбителям [235]
Свое хозяйство * [2015]
** Обустройство [443]
** Парники, Теплицы [52]
** Приспособления [242]
** Цветы, Флористика [260]
** Деревья, Кустарники [234]
** Овощи [161]
** Бахчевые [26]
** Бобовые [19]
** Зелень и Приправы [115]
** Грибы [26]
** Болезни и Вредители [132]
** Кладовая (Закрома) [233]
** Птицеводство [73]
** Животноводство [99]
** Пчеловодство [22]
** Водоём [24]
Сотовые телефоны [43]
Спорт, снаряды [279]
Статьи Владимира Мао [141]
Транспорт и около [406]
Туризм, рыбалка, охота [533]
Экономим [168]
Это интересно! [909]
Только кулинария [3755]
Утилизация в РФ [7]
Видеоподборка [11]
Рекламные статьи [63]
BC
Реклама от Google
Поиск инструкций
 Сборник
Главная » Статьи » Здоровье, Красота

Как худеют знаменитости
Как худеют знаменитостиСекрет блестящих глаз Юлии Бордовских
 
Известная телеведущая уже много лет не пьет во время еды. Этому секрету ее научили диетологи. Пить чай или воду можно лишь спустя час после трапезы, ведь жидкость разбавляет желудочный сок, что плохо сказывается на переваривании пищи.
 
Еще одно правило, которому следует Юлия: употребление углеводов с утра или днем, а белковой пищи – вечером. Так продукты лучше усваиваются и не добавляют телу лишних килограммов.
 
Отказ от еды после 17 часов придает глазам Бордовских блеск, а также избавляет от отеков. Юля уверена, что быть красивым и здоровым под силу каждому человеку, ведь когда мы прекрасно выглядим, мы по-настоящему счастливы!
 
 
Света Букина не ест картошку с мясом!
 
Роль глупенькой красотки в сериале «Счастливы вместе» принесла Дарье Сагаловой всероссийскую известность. Рецепт ее отличной фигуры прост – разгрузочные дни и употребление только натуральных продуктов. Ведь если ты ешь только свежие продукты, минимально подвергшиеся тепловой обработке, то никогда не потолстеешь. Даша старается питаться раздельно. То есть не употреблять несочетаемые продукты одновременно. В раздельном питании есть множество рецептов очень вкусных блюд. Например, салат из яблок и сыра.
 
Вам потребуется: 4 яблока средней величины, сок одного лимона, 250 г сыра, 200 г кефира.
Яблоки нужно очистить от кожицы и сердцевины, нарезать соломкой и сбрызнуть соком лимона. Сыр натри на терке, перемешай с яблоками и кефиром. Блюдо с салатом на несколько часов поставь в холодильник, а затем переложи на тарелку.
 
 
Жанна Фриске нашла источник жизни
 
Эту гимнастику певица открыла для себя не так давно. На первый взгляд ничего особенного – простые упражнения для растяжки мышц. Однако уже после недели занятий Жанна поняла, что йога помогает сбрасывать негативную энергию, бороться с нездоровым аппетитом, делает женщину бодрой и веселой. Попробуй сделать несколько упражнений утром, перед тем как выйдешь из дома, и ощути невероятный прилив сил!
 
Поза №1
Эта поза стимулирует работу органов брюшной полости, тонизирует почки, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, помогает при депрессии, тревожности и усталости, налаживает работу половых органов.
 
Сядь на пол, согни ноги в коленях и соедини подошвы. Придвинь стопы как можно ближе к тазу. Если не получится с первого раза, сделай, как сможешь. Расслабь стопы, обопрись руками о пол, чтобы вытянуть корпус и раскрыть грудную клетку. Задержись в позе на 2 минуты.
 
Теперь наклонись вперед, насколько сможешь, и задержись в этом положении еще на 2 минуты. Сделай упражнение не менее 10 раз.
 
Поза №2
Улучшает осанку, делает ягодицы крепкими, а позвоночник гибким, укрепляет запястья, руки и стимулирует работу органов брюшной полости. Оказывает терапевтическое воздействие при астме.
 
Встань на колени, расслабься и медленно отклонись назад. Обопрись руками о пол. Задержить в этом положении, считая до 10. Сделай упражнение не менее 10 раз.
 
 
Филипп Киркоров худеет с помощью яиц
 
Король поп-сцены регулярно сидит на белково-грейпфрутовой диете, которая позволяет скинуть 7 кг за 14 дней. Все это время Филипп ест только грейпфруты и яичный белок в любом виде.
 
Эта диета очень однообразна и вызывает нервное раздражение. Зато положительно сказывается на фигуре и здоровье. Яйца – отличный источник витаминов, незаменимых аминокислот, жиров и минеральных веществ. А грейпфруты – прекрасный низкокалорийный источник витамина С. Сочетание яиц и грейпфрутов представляет собой прекрасный натуральный витаминно-минеральный коктейль, обладающий низкой жирностью и калорийностью. Вы не будете испытывать чувство голода и быстро похудеете.
 
 
Нина Гребешкова устраивает себе разгрузочные дни
 
29 ноября вдове легендарного Леонида Гайдая исполнится 80 лет! Нина Павловна до сих пор поражает своим оптимизмом и бодростью духа. Одним из секретов ее хорошего самочувствия являются картофельные разгрузочные дни, которые актриса регулярно себе устраивает.
 
В течение дня нужно есть только печеный картофель, овощной супчик с картошкой и луком и картофельные салаты.
 
Рецепт супа-пюре: порежь 1 морковку, 200 г картофеля и 1 маленькую луковицу. Свари 250 мл бульона, добавь в него порезанные овощи и вари 15 минут. Затем добавь 5 ст. ложек апельсинового сока. Разомни в пюре все овощи в супе, посоли и поперчи.
 
Рецепт печеного картофеля с начинкой: оберни в фольгу большую вымытую картофелину и запекай в духовке в течение 15 минут. Перемешай 100 г творога, 100 г натурального йогурта, зеленый лук, соль и перец. Это будет начинка для картофелины!
 
Категория: Здоровье, Красота | Добавил: Mao (16.02.2012) W
Просмотров: 2343 | Рейтинг: 5.0/4
Всего комментариев: 0


Пост!




Комментировать
Имя *:
Email:
Код *:


Вы можете скачать:


Автор-составитель © Владимир Мао
Поиск по сайту
Удачных находок!
Сейчас читают
Рассылки сайта
Подписаться на информационные рассылки сайта
Оплата услуг
Оплата услуг с помощью WebMoney, RBK Money, WebCreds, Яндекс.Деньги, QIWI, пластиковой картой и т.п.
LX
TN
AT
География "Умехи"
Enter
Логин:
Пароль:


Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.

У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.

Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".

Для любителей и любительниц кухонного искусства на сайте огранизована большая кулинарная рубрика. В ней Вы всегда найдете рецепты салатов, супов, закусок, напитков и экзотических блюд по своему вкусу. С недавних пор существует так же рубрика о красоте, здоровьи, правильном питании и здоровом образе жизни (ЗОЖ) вообще.

Работа в Интернете - этот вопрос нет-нет, да интересует Интернет-пользователей. Этот пробел я по-немногу наполняю своими силами и рассчитываю на помощь в этом деле добровольных авторов. Для этого на сайте так же имеется специальное место.

Для удобства посетителей из других стран на сайте работает онлайн переводчик на пять языков мира.

И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".


  • Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок"
    и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.
  • По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи


    Яндекс.Метрика Финансовые вопрсы