Понедельник, 21.09.2020, 09:24 | Поддержать проект
Познавательный Интернет-журнал
"Умеха - мир самоделок"
Самоделки, советы, ответы,
кулинарные рецепты и статьи.

Всегда есть, что почитать!
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость
Главное меню
GA
 
 
Результаты 1-15 из 38 по запросу гимнастика

Комната - спортивный залБыло бы у нас время, сразу посоветовал бы: записывайтесь в с портивную секцию. Но нет времени &...


Возьмите в руки гантелиГантельная гимнастика — прекрасное средство, позволяющее в широком диапазоне регулировать нагрузку во время физических упражнений.

При...


КалланетикаВ наших спортивных залах становится все более популярным гимнастический комплекс, родившийся в Америке и названный калланетикой — по имени автора Пинк...


Вместо отягощения - сопротивление мышцВ начале прошлого века среди любителей атлетики довольно популярными были упражнения на самосопротивление. По своему воздействи...


Атлетические забавыДля любители атлетической гимнастики хотим рассказать о силовых трюках, популярных среди силачей прошлого.

Проделайте интенсивную разминку, включив...


В лесу и на лесной полянеВо время отдыха на природе в воскресные дни полезно провести хорошую разминку. С помощью этих импровизированных спортивных снарядов можно выполнить...


Тренажер гимнастаУстановив этот тренажер, вы сможете быстро освоить не только стойку на руках и кульбит, но и многие другие упражнения из гимнастики и акробатики (некоторы...


Гимнастика для тех, кто на диетеВсем хорошо известно, что, ограничиваясь одной лишь диетой, быстро не похудеешь. Желательно дополнять ее эффективными упражнениями. Но только это ни в коем случае не должны быть изнурите...

Кухонная гимнастикаКак часто мы даем себе слово с понедельника заняться собой и как часто его нарушаем. Отговорка, как правило, у всех одна: катастрофически не хватает времени. Дом, работа, семья, магазины, уборка, готовка ...

Выбирай гимнастику, которая поможет держать мышцы в тонусе и наполнит энергией. Дыши правильно! Тем, кто соблюдает строгую диету, не рекомендуются тренировки в ...для этого вполне подходит дыхательная гимнастика оксисайз. Она помогает похудеть при помощи сочетания глубокого дыхания и...

Как часто мы даем себе слово с понедельника заняться собой и как часто его нарушаем.

...кипяченой воды и делать дыхательную гимнастику. Для очистки кишечника рекомендуется выпивать по утрам стакан теплой кипяченой воды и делать дыхательную гимнастику.

...после водных процедур делают дыхательную гимнастику: в течение 6 секунд медленный глубокий вдох, затем на 6 секунд задержать дыхание и в следующие 6 секунд медленный выдох.... Гимнастика для глаз: в течение 30 секунд движения зрачками влево вправо, не поворачивая головы. Снять ...

ru/игры по возрастам/детская гимнастика/до 2 лет/качели . Такие развлечения очень похожи на занятия спортом, и поэтому польза от них, безусловно, есть.
Блог-Общалка » 2015/05/23 - 2015-05-23 04:08:27

Гантельная гимнастика — прекрасное средство, позволяющее в широком диапазоне регулировать нагрузку во время физических упражнений. При регулярных занятиях с гантелями повышается выносливость организма, ... Гантельная гимнастика — прекрасное средство, позволяющее в широком диапазоне рег...

Для любители атлетической гимнастики хотим рассказать о силовых трюках, популярных среди силачей прошлого. Проделайте интенсивную разминку, включив в нее упражнения для мышц и суставов, ... Для любители атлетической гимнастики хотим рассказать о силовых трюках, популярных среди силачей...

Установив этот тренажер, вы сможете быстро освоить не только стойку на руках и кульбит, но и многие другие упражнения из гимнастики и акробатики (некоторые из них показаны на рисунках внизу). Тренажер интересен и тем, что на нем можно заниматься самостоятельно, без ...и многие другие упражнен...

...столько, сколько 7 часов классической гимнастики или 24 часа аэробики», — уверяет П. Каллан. Комплекс избегает резких движений, высокого темпа, чрезмерного напряжения, используя в основном изгибы, потягивания, ...столько, сколько 7 часов классической гимнастики или 24 часа аэробики»...

...фигурирует во многих комплексах лечебной гимнастики (дозировать нагрузку помогают специальные устройства: вращающиеся наподобие беличьего колеса барабаны, бегущие дорожки). Давно известно, что ходьба укрепляет мышцы и связки ...фигурирует во многих комплексах лечебной гимнастики (до...

...по два три) в утреннюю гимнастику или отвести для них специальное время. Встаньте на диск, руки вдоль туловища. Поворотами ног влево с одновременными маховыми движениями руками ...по два три) в утреннюю гимнастику или отвести для них специальное время...

...работаю сорок лет тренером по гимнастике и всех своих ребят учу правильно падать. Конечно, прежде всего мы внушаем будущим гимнастам, чтобы они не срывались со снарядов, ... Но в гимнастике, как я во многих других видах спорта, без падений дело не обходится. Поэтому мы с юных лет вт...

Даже художественная гимнастика, прародителем которой был известный «босоножный балет», перешла на специальные матерчатые тапочки. На занятиях в группах здоровья, на школьных уроках физкультуры ...теплое помещение и продолжить интенсивную гимнастику и массаж ног (частая ходьба на месте...

...полезно каждому человеку, как своеобразная гимнастика. Это занятие развивает настойчивость, внимание, точность, ловкость, хорошо развивает руки, особенно кисти и пальцы. Когда вы дома готовите уроки или ...

При занятиях оздоровительным бегом, гимнастикой, аэробикой вязаные гетры защищают от охлаждения мышцы ног, разогретые активной физической нагрузкой. Публикуем описание нескольких способов вязания гетр.

1 2 3 »
Автор-составитель © Владимир Мао
Поиск по сайту
Сейчас читают
Рассылка сайта
Подписаться на информационные рассылки сайта
GA
Enter
Логин:
Пароль:
География "Умехи"
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Зарегистрированных: 0


Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.

У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.

Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".

Для любителей и любительниц кухонного искусства на сайте огранизована большая кулинарная рубрика. В ней Вы всегда найдете рецепты салатов, супов, закусок, напитков и экзотических блюд по своему вкусу. С недавних пор существует так же рубрика о красоте, здоровьи, правильном питании и здоровом образе жизни (ЗОЖ) вообще.

Работа в Интернете - этот вопрос нет-нет, да интересует Интернет-пользователей. Этот пробел я по-немногу наполняю своими силами и рассчитываю на помощь в этом деле добровольных авторов. Для этого на сайте так же имеется специальное место.

Для удобства посетителей из других стран на сайте работает онлайн переводчик на пять языков мира.

И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".

  • Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок"
    и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.
  • По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи


    Яндекс.Метрика Финансовые вопрсы