Понедельник, 25.11.2024, 08:11 | Поддержать проект
Познавательный Интернет-журнал
"Умеха - мир самоделок"
Самоделки, советы, ответы,
кулинарные рецепты и статьи.

Всегда есть, что почитать!
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню
Основные рубрики
В мире животных [504]
Дела строительные [459]
Дизайн, интерьер [729]
Домашнему мастеру [2110]
Женсовет: рукоделие+ [993]
Здоровье, Красота [608]
Игры, игрушки [335]
Мебель [275]
Моделирование [273]
На кухне + Рецепты [928]
Народные промыслы [480]
Околокомпьютерное [143]
Оптика [74]
Работы с деревом [456]
Работы с металлом [250]
Радиолюбителям [236]
Свое хозяйство * [2016]
** Обустройство [444]
** Парники, Теплицы [53]
** Приспособления [243]
** Цветы, Флористика [261]
** Деревья, Кустарники [236]
** Овощи [162]
** Бахчевые [27]
** Бобовые [20]
** Зелень и Приправы [116]
** Грибы [25]
** Болезни и Вредители [133]
** Кладовая (Закрома) [234]
** Птицеводство [74]
** Животноводство [100]
** Пчеловодство [23]
** Водоём [25]
Сотовые телефоны [44]
Спорт, снаряды [280]
Статьи Владимира Мао [142]
Транспорт и около [407]
Туризм, рыбалка, охота [534]
Экономим [169]
Это интересно! [908]
Только кулинария [3814]
Утилизация в РФ [90]
Видеоподборка [7]
Рекламные статьи [2]
 Сборник
Главная » Статьи » Игры, игрушки

Малый биатлон
Малый биатлонВо многом он напоминает эстафетную гонку олимпийского биатлона: несколько команд — по четыре человека в каждой, проходят на лыжах определенной длины дистанцию, выполняют упражнение на «линии огня», а если промахиваются, бегут штрафные круги...

Но если олимпийский биатлон — это чисто спортивное состязание, то малый — это еще и игра-учеба, в которой участники приобретают общефизические навыки (ловкость, координацию), отрабатывают технику хождения на лыжах, умение преодолевать на пути всевозможные препятствия.

В малом биатлоне и стреляют не из винтовок, а снежками или мешочками с песком. А мишенями служат переносные щиты.

Теперь о правилах.

Игра проводится на дистанции примерно в километр. Обычно это замкнутая петля (старт и финиш в разных местах), разбитая на три-четыре этапа (количество их зависит от условий игры и рельефа местности). На каждом этапе есть «стрельбище» и штрафной круг.

Малый биатлон

Судья дает старт, и первые команды лыжников устремляются вперед. Вот они подходят к «стрельбищу», каждый встает в 8—10 м от своего щита (их обычно метят цветными ленточками, такими же, как на шапочках у спортсменов), лепит 5—6 снежков, а если снег в день соревнований нелипкий, берут заранее заготовленные мешочки с песком. Тот, кому удалось все снаряды пустить в цель без промаха, продолжает путь на лыжах дальше, неудачники же бегут штрафной круг.

Малый биатлон

Это специально оборудованная дистанция длиною в 150—200 м с различными препятствиями. Участник должен их преодолеть, правильно выполнить некоторые элементы лыжной гонки — пройтись попеременным двухшажным или коньковым ходом, развернуться на месте на 180°, сделать поворот переступанием...

Судьи заранее составляют перечень заданий, и еще до старта каждый участник знакомится с ним. Если спортсмен не знает, как выполнить тот или иной лыжный прием, он может обратиться к судье-консультанту за помощью.

Выполняя штрафной круг, лыжник должен быстро (ведь те, кто метко стрелял, в это время все дальше и дальше уходят по лыжне) и правильно выполнить все задания. Судьи внимательно следят за их действиями, и если видят, что кто-то неверно выполняет тот или иной лыжный прием, заставляют его повторить — пока лыжник не научится выполнять все правильно. Это и есть лыжная учеба.

Вы спросите: а как же проверить тех, кто метко стреляет, они ведь не попали на штрафной круг? Их лыжные навыки и ловкость испытывают на заключительном этапе — здесь все участники проходят штрафной круг. За ошибки, допущенные при его прохождении, можно ввести штрафные очки: к примеру, неверно выполнил разворот — очко штрафа, а это минус 10 с из общего времени.

В гонке выигрывает команда, которая первая соберется на финише, разумеется, набрав при этом наименьшее количество штрафных очков.
Гонку должны обслуживать опытные, неплохо знающие лыжный спорт судьи. Это могут быть ваши товарищи, занимающиеся в детских спортивных школах, или родители, имеющие разряд по лыжам.

Малый биатлон

1 — перешагивание через препятствие боком
2 — прыжок с толчковой ноги
3 — преодоление ограды
4 — подползание под препятствием
5 — перешагивание кангвы
6 — перепрыгивание через препятствие с опорой на палки
7 — прыжок с горки
8 — перелезание через забор

На рисунках мы показали, как выглядит трасса малого биатлона. Конечно же, это только рекомендация, вы можете изменить ее по своему усмотрению.

Оборудуя штрафные круги, для изготовления препятствий используйте подручные средства: снег, валежник, сухостойные бревнышки...
Чтобы вылепленное из снега препятствие не рассыпалось, облейте его несколько раз водой, стойки заборов засыпьте снегом и тоже залейте водой.

Переносные мишени соберите из деревянных щитов и стоек, изготовленных из нетолстых труб. На щитах мелом или белой краской нарисуйте круги диаметром примерно 30 см.

Малый биатлон

1 — попеременный двухшажный ход
2 — одновременный двухшажный ход
3 — поворот переступанием
4 — повороты на месте
5 — попеременный четырехшажный ход
6 — преодоление препятствий
7 — поворот из упора на параллельных пыжах
8 — коньковый ход

Категория: Игры, игрушки | Добавил: Mao (01.12.2010) | Автор: В. Федоров W
Просмотров: 3129 | Теги: Малый биатлон | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0

Помочь проекту!
Поддержка
Комментарии к материалу
Имя *:
Email:
Код *:

Автор-составитель © Владимир Мао
Поиск по сайту
Сейчас читают
Рассылка сайта
Подписаться на информационные рассылки сайта
Enter
Люди:
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Зарегистрированных: 0


Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.

У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.

Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".

И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".

  • Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок"
    и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.
  • По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи





    BZ = 12.060
    DO = 45.700