Диета от Мирославы Карпович - Здоровье, Красота - Сборник - Познавательный Интернет-журнал "Умеха

– Если вы думаете, что я только тем и занята, что снимаюсь в «Папиных дочках», то вы ошибаетесь! – кокетливо ответила корреспонденту одного из интернет-СМИ актриса на вопрос, что нового происходит в ее творческой жизни. Оказалось, в середине сентября Мирослава была на гастролях в Благовещенске – со спектаклем «Седина в бороду, бес в ребро». Но большую часть своего времени Карпович все-таки пока проводит на съемочной площадке популярного ситкома о семье Васнецовых. Как при таком насыщенном графике, частых ночных съемках ей удается поддерживать себя в форме? – Наверное, хорошая фигура досталась мне от природы. Мой вес 45 кг при росте в 170 см. Поэтому мне никогда не приходилось жестко ограничивать себя в еде, – расссказала нам Карпович. – Однако любой девушке все равно стоит следить за своим весом, ведь если есть все подряд, то можно за месяц и 10 лишних кг набрать! Мирослава называет свой способ оставаться стройной «Диета-лайт» и придерживается следующих нехитрых правил. Во-первых, одну треть рациона обязательно должны составлять овощи. – Сырые, жареные, печеные, вареные – овощи я обожаю и ем в любом виде. Овощей никогда не бывает много, – шутит Мирослава. – А по утрам иногда вместо фруктовых соков я пью смузи на основе сельдерея и моркови. Еще одно правило от актрисы: стараться не есть поздно вечером, не переедать в гостях и на вечеринках, а если это и случилось, то несколько следующих дней сделать «разгрузочными» – отказаться от гарниров к горячим блюдам, а перед сном выпивать стакан нежирного кефира. Диета очень щадящая, за неделю сбросить на ней можно максимум 2 кг.
1 2 3 4 5 Категория: Здоровье, Красота \| Добавил: Mao (26.12.2011) \| Автор: Елена Ханян W
Просмотров: 5024 \| Теги: Диета от Мирославы Карпович \| Рейтинг: 5.0/3

Всего комментариев: 0

Автор-составитель © Владимир Мао

Поиск по сайту

Сейчас читают

Рассылка сайта

Enter

Люди:

Онлайн всего: 7

Гостей: 7

Зарегистрированных: 0

Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.

У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.

Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".

И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".

Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок"
и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.

По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи

BZ = 12.060
DO = 45.700