Суббота, 23.11.2024, 06:58 | Поддержать проект
Познавательный Интернет-журнал
"Умеха - мир самоделок"
Самоделки, советы, ответы,
кулинарные рецепты и статьи.
Всегда есть, что почитать!
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню
Основные рубрики
В мире животных [504]
Дела строительные [459]
Дизайн, интерьер [729]
Домашнему мастеру [2110]
Женсовет: рукоделие+ [993]
Здоровье, Красота [608]
Игры, игрушки [335]
Мебель [275]
Моделирование [273]
На кухне + Рецепты [928]
Народные промыслы [480]
Околокомпьютерное [143]
Оптика [74]
Работы с деревом [456]
Работы с металлом [250]
Радиолюбителям [236]
Свое хозяйство * [2016]
** Обустройство [444]
** Парники, Теплицы [53]
** Приспособления [243]
** Цветы, Флористика [261]
** Деревья, Кустарники [236]
** Овощи [162]
** Бахчевые [27]
** Бобовые [20]
** Зелень и Приправы [116]
** Грибы [25]
** Болезни и Вредители [133]
** Кладовая (Закрома) [234]
** Птицеводство [74]
** Животноводство [100]
** Пчеловодство [23]
** Водоём [25]
Сотовые телефоны [44]
Спорт, снаряды [280]
Статьи Владимира Мао [142]
Транспорт и около [407]
Туризм, рыбалка, охота [534]
Экономим [169]
Это интересно! [908]
Только кулинария [3814]
Утилизация в РФ [90]
Видеоподборка [7]
Рекламные статьи [2]
 Сборник
Главная » Статьи » Здоровье, Красота
Диета Нонны Гришаевой
Диета Нонны ГришаевойРоль Красотки Нонны в фильме «День выборов» несколько лет назад принес актрисе всероссийскую популярность. С тех пор Гришаева нарасхват. Она не скрывает, что иногда сидит на нестрогих диетах, так как от рождения склонна к полноте. Корреспондент узнал, какие именно ограничения в еде помогают ей всегда выглядеть безупречно. Оказалось, Нонна рекомендует «морскую диету».

– Даже самая жирная рыба содержит меньше калорий, чем любое другое мясо. Кроме того, полезные вещества морепродуктов усваиваются гораздо быстрее, чем из курицы или свинины, – рассказала Нонна. – Но сидеть на такой диете до желаемого результата мне приходится довольно долго.

Килограмм пять удается скинуть только за три недели. Чтобы длительный переход на рыбу и морских гадов вам не опротивел, Гришаева советует на каждый день составлять новое меню.
Варианты завтрака:

– 15 вареных королевских креветок, 50 г маринованных шампиньонов, стакан апельсинового сока

– 50 г консервированного тунца, бутерброд с маслом и сыром, чашка кофе без сахара

– бутерброд с пятью шпротинами, 2 маринованных корнишона, половинка яблока, чай зеленый без сахара

Варианты обеда:

– 150 г салата из «коктейля морских гадов», щавелевый суп, вишневый компот

– 100 г филе семги с долькой лимона, овощной салат, чай зеленый без сахара

– 200 г ухи, рыбная котлета с пюре, малиновый кисель

Варианты ужина:

– два бутерброда с маслом и красной икрой, 50 г зеленого горошка или вареной кукурузы, чай черный без сахара, 1 банан

– 300 г запеканки из белой рыбы, грибов, репчатого лука, помидоров, бокал белого вина, 10 г горького шоколада

– 100 г печеной рыбы с соте из баклажанов, помидоров, кабачков, 50 г зеленых оливок, чай черный без сахара, 20 г мятного мороженого

– Главные принципы – рыбное разнообразие каждый день в сочетании со здоровыми продуктами. Кстати, какая еще диета разрешит вам чуть ли не каждый вечер бокал вина? – улыбнулась Нонна.
Категория: Здоровье, Красота | Добавил: Mao (02.02.2012) | Автор: Елена Ханян W
Просмотров: 1875 | Теги: Диета Нонны Гришаевой | Рейтинг: 4.3/3
Всего комментариев: 0
Помочь проекту!
Поддержка
Комментарии к материалу
Имя *:
Email:
Код *:
Автор-составитель © Владимир Мао
Поиск по сайту
Сейчас читают
Рассылка сайта
Подписаться на информационные рассылки сайта
Enter
Люди:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Зарегистрированных: 0

Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.

У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.

Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".

И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".

  • Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок"
    и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.
  • По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи




    BZ = 12.060
    DO = 45.700