Худеем на каше - Здоровье, Красота - Сборник - Познавательный Интернет-журнал "Умеха

Эта диета прекрасно подходит для холодного времени года. Она не только помогает избавиться от лишнего веса, но и приносит пользу организму. Регулярное употребление каши благотворно влияет на работу кишечника и нормализует пищеварение, она, словно щетка, соскребает со стен внутренних органов шлаки и уносит их с собой. Попробуй хотя бы несколько дней питаться исключительно кашей на воде – и ты заметишь, какой чистой и сияющей стала твоя кожа. Кроме того, преимущество этой диеты – в той высокой питательной ценности, которую заключают в себе каши (большое количество витаминов и микроэлементов). Ты заметишь, что в течение всего дня будет присутствовать ощущение сытости, а вот тяжести в животе не будет, заметно ослабнет нагрузка на поджелудочную железу. Данная диета может длиться от 5 до 10 дней. При этом в течение всего этого времени ты можешь употреблять кашу в любом количестве. Выбор крупы не ограничивается – ты можешь менять кашу ежедневно, ориентируясь на свои предпочтения. Вот примерный план на 5 дней. День первый: овсянка. День второй: рис (его лучше делать слегка недоваренным). День третий: гречка. День четвертый: пшеничная каша. День пятый: перловка. Из напитков можно употреблять минеральную воду без газа и зеленый чай. Пить необходимо за 30 минут до еды, кашу запивать не рекомендуется. День начинай со стакана теплой кипяченой воды натощак. Выходить из диеты нужно постепенно: не увлекайся вредными, тяжелыми продуктами. Лучше есть легкую, растительную пищу – это поможет закрепить результат. В течение следующей после выхода из диеты недели необходимо есть кашу хотя бы раз в день. Внимание! Кашу обязательно надоварить на воде, без добавления масла, соли и любых других специй. Кашевая диета – это еще и отличная очистительная программа для тех, кто страдает аллергией, кожными высыпаниями, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем.
1 2 3 4 5 Категория: Здоровье, Красота \| Добавил: Mao (16.02.2012) W
Просмотров: 2059 \| Рейтинг: 4.3/3

Всего комментариев: 0

Автор-составитель © Владимир Мао

Поиск по сайту

Сейчас читают

Рассылка сайта

Enter

Люди:

Онлайн всего: 6

Гостей: 6

Зарегистрированных: 0

Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.

У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.

Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".

И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".

Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок"
и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.

По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи

BZ = 12.060
DO = 45.700