Вместе с приятными хлопотами о летнем отдыхе детей у родителей появляются и тревожные заботы, - как быть с ребенком, который не научился плавать? И что делать с теми, которые плавают, но простуживаются?

С этими беспокойными вопросами некоторые родители — к сожалению, не все — обращаются к преподавателям физического воспитания, к тренерам, к спортсменам.

1. Как подготовить ребенка к летним купаниям?

Весной полезно приучать ребенка по утрам мыться комнатной, затем прохладной и, наконец, совсем холодной водой. Потом в одних трусиках сделать утреннюю гимнастику. Воздушные ванны полезно устраивать и днем, минут на 5—10, сначала перед открытой форточкой, а в теплые дни и перед открытым окном. Разумеется, ребенка не надо для этого усаживать в кресло. Пусть ходит, вертится, прыгает, одним словом, радуется жизни.

На ночь приучите ребят мыть ноги холодной водой. Это один из лучших способов на всю жизнь распроститъся с насморком и бронхитом. А летом хорошо бы перенять опыт доктора И. Лунина. В свое время в детском спортивном лагере в Монино он ввел такой порядок: все дети по утрам и вечерам ходили босиком по росе в лесу минут 15—20. Простудных заболеваний в этом лагере не было и в помине.

После предварительной весенней закалки вы можете в погожий майский день пойти с сыном или дочкой купатъся. Пусть вода будет еще холодной — 17—20°, лишь бы в воздухе было тепло. Окунитесь вместе с ребятами два-три раза, хорошенько разотритесь, побегайте по берегу с мячом — это доставит массу удовольствий. А систематические занятия плаванием надо начинатъ, когда будет совсем тепло, чтобы ребенку было приятно находиться в воде.

2. Где учить ребят плавать?

Лучше всего в детской спортивной школе. У нас в стране есть несколько сот плавательных школ для детей. Вот и постарайтесь определить сюда ребенка в подготовительную группу. Если  никаких особых данных у него не обнаружится, он просто научится плавать. Если у ребенка окажутся хорошие способности, он непременно перейдет затем в учебно-тренировочную группу, и плавание станет его самым любимым видом спорта. Летом при первой возможности пошлите ребят в спортивный лагерь. Еще не было случаев, чтобы дети, раз побывавшие в спортивном лагере, на следующий год не попросились туда снова.

Ну, а если дети отдыхают вместе с вами — у реки, у озера, у моря, — научите их плавать сами.

3. Как учить детей плаванию?

Поскольку большинство пап и мам неквалифицированные тренеры, то чем проще будет обучение, тем лучше. Но я хочу категорически предостеречь от старого варварского способа — бросить ребенка в воду на глубоком месте, пусть выплывает. Да, иногда дети удерживались на воде. Но не было еще случая, чтобы человек, прошедший такую «школу», становился хорошим пловцом.

Сначала научите ребенка окунаться и выдыхать воздух ртом прямо в воду:, «чтобы за ушами пузырьки пошли». Потом, отойдя поглубже, просите его прыгать вам на руки, сначала на расстояние 50 см, а потом на 75, на 100 и более. Повторите много раз это увлекательное для ребенка упражнение, и вы незаметно научите его плавать.

Подведите в воде под грудь будущего пловца косынку, ремень, просто толстую веревку и водите его на этой «удочке». Подсказывайте ему движения самого простого способа плавания — «по-собачьи», именуемого в литературе «кроль без выноса рук». Обращайте внимание юного пловца на то, чтобы движения в воде были спокойными, плавными, неторопливыми, а дыхание ритмичным.

О плавании издано много методической литературы. Прочтите одну-другую книжку, присмотритесь к иллюстрациям. Спокойно и весело, как бы играя, обучите детей плаванию, и вы исполните свой родительский и гражданский долг.

Литература:
И. Бутович. Как самому научиться плавать.
3. Фирсов. Как рыба в воде.
А. Ваньков. Плавание в комплексе ГТО.