Женсовет: рукоделие+ - Сборник - Познавательный Интернет-журнал "Умеха

Государственные деятели и олимпийские чемпионы – это та категория лиц, которые всегда находятся на виду у общественности. Естественно, что слежение за своим внешним видом, а точнее, весом, - незаменимая часть их жизни.

Вильям Е. Вилер, диетолог Президента США и Олимпийской сборной США, разработал «Президентскую» или «Олимпийскую» диету — программу снижения и контроля веса, которая состоит из 3х стадий.

Первая стадия диеты – Быстрый старт (14 дней)...

Диета Татьяны Судец

Татьяна Судец – звезда отечественного шоу бизнеса, заслуженная артистка России, телеведущая – о диете, пользе отрубей и озонированной воды.

- Я сейчас как раз прохожу курс похудения и омоложения, - говорит Татьяна Судец. - Во время диеты важно все – и вода, и еда, и ваше физическое состояние. Диетолог посоветовала мне соблюдать правильный рацион питания, в который включены отруби и озонированная вода.

Регулярное употребление отрубей способствует снижению уровня холестерина и сахара крови...

Как избавиться от жира

Американские ученые разработали инъекцию, заставляющую жир таять, не оставляя после себя следов.

Как заявляют разработчики препарата Adipotide, он воздействует на кровоснабжение жировых клеток, не только уничтожая их, но и уменьшая аппетит.

В ходе экспериментов ежедневное воздействие лекарства уже через месяц уменьшило объем жира у испытуемых в среднем на 40%, что является рекордом. Общий вес уменьшился на 11 процентов, а объем живота – на 27%...

Куриная грудка поможет похудеть

Чем полезна куриная грудка?

Полезные вещества:

- белок
- витамины А, В1, В2
- никотиновая кислота
- минеральные вещества: сера, железо, фосфор, селен, кальций, магний, медь
- аминокислоты
- протеин

- Для восстановления сил физически истощенных людей, для укрепления иммунитета...

Жуй резинку и худей

Группа ученых Сиракузского университета (США) изобрела образец волшебной жевательной резинки для тех, кто желает похудеть. Это фактически аналог противоникотиновых жевательных резинок.

Как известно, энергообмен и прилагающиеся к нему чувства голода и аппетита в организме человека контролируют пептидный гормон PYY. Когда мы едим, в кровоток выбрасывается много пептида YY, и чем больше калорий мы усвоили, тем большее количество этого гормона попало в кровь. Исследования показали, что у людей, страдающих от ожирения, уровень пептида YY понижен – как перед приемом пищи, так и после...

Новогодние Hand-made подарки

Оригинальные, трогательные, запоминающиеся – эти подарки особенно ценны, потому что сделаны своими руками.

Новогоднее печенье

Такое лакомство непременно порадует твоих друзей. А еще богатое пряностями тесто позволяет печенью храниться долго – поэтому его можно использовать даже в качестве елочных игрушек. Готовится все очень просто: смешай 250 г муки с молотыми пряностями: 1,5 ч. ложки корицы, 1/4 ч. ложки мускатного ореха, по щепотке гвоздики и имбиря...

Готовим квартиру к новому году

Ты пригласила гостей и мечтаешь поразить их идеальной чистотой своего дома? Но вот вопрос: что начинать сначала – приготовление еды или генеральную чистку? И как сохранить заблаговременно наведенный порядок хотя бы несколько дней? Справиться с предновогодней уборкой тебе помогут наши советы.

1. Для начала настройся на позитивный лад. Представь, что это – последняя уборка в году и вместе с пылью ты «выметаешь» из жизни все лишнее и изжившее себя. Пусть, в отличие от надоевшей еженедельной домашней работы, эта уборка станет праздничной и доставляющей удовольствие!..

Всё успеть и не устать

Дорогие женщины! Новый год – праздник не только для вашей семьи, но и для вас самих. И поэтому непременными аксессуарами к новогоднему наряду должны стать: ваше хорошее настроение, ухоженный вид и лучезарная улыбка.

Вот несколько несложных советов, которые помогут вам успеть подготовиться к празднику, но не устать и выглядеть красивой и здоровой.

Заранее продумайте и распределите, какие дела вы можете сделать накануне 31 декабря.

При подготовке блюд к праздничному столу старайтесь как можно больше дел выполнить сидя. Например, чистить и нарезать овощи, украшать блюда, натирать фужеры, гладить салфетки и скатерти вполне можно, сидя на удобном стуле...

Осторожно, детские горки!

Сегодня рынок игрушек для самых маленьких предлагает великое множество изделий, которые должны изготавливаться в соответствии с определёнными стандартами качества, принятыми во всём мире. В частности, большинство требований к игрушкам создаёт американская Национальная компания за безопасность детей, которая постоянно проводит соответствующие исследования. Кроме того, существует аналогичная европейская организация, тестирующая различные игрушки в рамках биологической и химической безопасности состава красителей и основных материалов. В России эти же вопросы решают несколько профильных лабораторий, выдающих заключения дл сертификации продукции этой категории...

Чем порадовать любимого на день святого валентина

Традиция отмечать этот день пришла к нам из Европы, и с каждым годом популярность праздника растет. Существуют непременные атрибуты 14 февраля. Например, такие, как открытки в форме сердечка – «валентинки», сладости, цветы, но, помимо этого, всегда хочется подготовить для любимого человека что-то особое. Какой же подарок способен удивить и порадовать твоего мужчину в этот день?

«Подарочный сертификат»

Обладатель подобного «сертификата» может обменять его на что-нибудь приятное...