Женсовет: рукоделие+ - Сборник - Познавательный Интернет-журнал "Умеха

Елена Ищеева – телеведущая, журналист, мать, жена и просто красивая женщина рассказывает о диетах и секрете похудения:

- Для меня полноценная диета – это работа. Когда ты просто не успеваешь есть. Честно говоря, если ты, как хорошая иномарка, работаешь на 100%, то и калории сжигаются сами.

На данный момент, мне, как деловой женщине, полноценно следить за питанием не удается, потому что в холодильнике абсолютно разные виды еды, ведь у меня дети и муж...

Зимняя сказка

Создай в своем доме атмосферу праздника и уюта – и зима перестанет казаться самым мрачным временем года.

Дизайнеры советуют использовать проверенные сочетания: красный и белый, белый – синий – голубой, красный и зеленый, белый и серебро. Хочется смелых экспериментов? Попробуй актуальное сочетание фиолетового и золотого цветов.

Европейцы верят, что венок, украшающий дверь, призывает праздник. Почему бы нам не перенять эту красивую традицию? Классический венок делают из хвойных веток, а украшают свечами, лентами, колокольчиками и шишками, но ты можешь поэкспериментировать с декором и использовать игрушки, шары, пуговицы и т.д...

Детская мебель – в каждый дом!

У мебели для ребёнка есть много положительных качеств, но есть и одно отрицательное: чаще всего, чтобы купить всё необходимое, нужно выделить целую комнату в качестве детской. Но это не всегда возможно: планировка и количество человек, проживающих в квартире, часто не позволяет отводить целую комнату ребёнку, а значит, придётся каким-то образом выходить из казавшейся тупиковой ситуации.

Само словосочетание детская мебель говорит нам о том, что у предметов интерьера, входящих в этот список, будет вполне определённый владелец – ваш сын или ваша дочка. Понимание того, что это всё – его, очень важно для ребёнка, но в случае, если квартира невелика и детское пространство соприкасается со взрослым, добиться такого эффекта иногда практически невозможно...

Диета Дюкана

Есть то, что ты любишь, и при этом оставаться в прекрасной форме – звучит, согласись, нереально. Это и было нереально, пока не появился человек, который подошел к диете с пониманием того, что еда – это огромное удовольствие и зависимость от нее сравнима с алкогольной или наркотической. Имя этого человека – Пьер Дюкан.

Сегодня миллионы людей по всему миру, среди которых звезды кино и шоу бизнеса, известные спортсмены, политики и топ-модели, клянутся, что похудели и сохраняют вес благодаря знаменитому французскому диетологу.

Диета Дюкана основана на четырех стадиях. Она начинается с быстрой потери веса, а далее следует простой долгосрочный режим питания, который гарантирует, что вес, который ты потеряла, не вернется никогда...

Диета от Риммы Мойсенко

Римма Мойсенко – ведущий диетолог проекта «Сбрось лишнее» в программе «Здоровье» на Первом канале и руководитель центра «Риммарита» – презентовала свою книгу «Моя программа стройности», где разработала эффективные методики похудения без голодовок.

Разработав собственную методику, автор самостоятельно много лет назад решила свои проблемы с лишними килограммами и сегодня продолжает замечательно выглядеть.

В своей книге диетолог предлагает в первую очередь решать свои психологические проблемы, определив свой психотип, а затем уже приниматься за диетологию...

Диеты: худеем с макаронами

Я всю жизнь считала, что макароны портят фигуру, и почти всегда от них отказывалась. А теперь дочь говорит мне, что это очень полезный продукт, который можно есть даже в то время, когда сидишь на диете.
Разве такое возможно?
(Елена Петровна, Сочи)

Ив Коньяк, врач частной практики, Франция:

– Да, возможно – если вы готовите пасту из цельного зерна, а не из пшеницы мягких сортов, в которой много калорий и крахмала, что главным образом и вредит организму...

Диета по-французски: салат композе

Как и овощной перетертый суп, о котором рассказывалось в одном из прошлых номеров, французский салат композе имеет сотни разновидностей.

В традиционном легком варианте всегда есть злаки, овощи и что-то рыбное. Самый простой и наиболее популярный вариант салата композе делается как раз из цельнозерновой пасты – скрученных спиральками макаронин, иногда называемых в России кудрявыми.

К ним добавляют крабовые палочки, которые во Франции продаются не замороженными, а охлажденными, и помидоры...

Диета для сердца

Один из главных помощников на пути сохранения здорового сердца – диета с низким содержанием соли. Предлагаем вам вариант здорового и не менее вкусного меню на целый день.

Суточный рацион для здорового сердца

Завтрак
Яичница (1 порция) – 162 мг натрия
Йогурт (1 стаканчик) – 133 мг натрия
Пирожок с яблоком (1 шт.) – 250 мг натрия
Хлеб (1 ломтик) – 150 мг натрия

Обед
Салат из белокочанной капусты (1 порция) – 500 мг натрия...

Детские кухни – увлекательный шаг во взрослую жизнь

Детские кухни – увлекательный шаг во взрослую жизнАмериканский производитель детских развивающих и сюжетно-ролевых игр Step 2 изготавливает современные игрушки для детей, развивающие их мыслительные процессы, двигательную активность, эмоциональную сферу. Короче говоря, личность ребенка и психическую сферу в целом. Это и замечательные игровые комплексы с детскими горками, качелями, песочницами и батутами, и многофункциональные детские домики, в которых малыши будут чувствовать (и уже чувствуют!) себя настоящими хозяевами, затевая в нем свои увлекательные игры...

Энергетическая чистка

Если тебя преследуют неприятности, а конфликты в семье стали происходить все чаще, обрати внимание на энергетику квартиры. Возможно, в твоем доме нарушился энергетический баланс. А значит, пора начинать глобальную чистку!

Избавиться от негативной энергии можно, если придерживаться следующих правил.

1. Регулярно проводи в комнатах перестановку мебели. Это изменит движение энергетических потоков и обновит атмосферу.

2. По углам шкафов расставь емкости с солью и оставь их на двое суток. Соль считается отличным очистителем энергии – она впитывает в себя весь негатив...