Здоровье, Красота - Сборник - Познавательный Интернет-журнал "Умеха

Диета для лета, или запейте жару горячим чаем

Сегодня мы начинаем знакомить читателей с секретами загадочной и могущественной тибетской медицины. Помогать нам в этом будут специалисты клиники «Наран». Речь пойдет о том, как правильно питаться в жаркое время года.

Светлана Чойжинимаева основатель и главврач клиники тибетской медицины «Наран», заслуженный врач Республики Бурятия, к. м. н., Москва

– Светлана Галсановна, июль в средней полосе России – месяц знойный и влажный. Многие читатели спрашивают: как правильно вести себя в такую погоду без ущерба здоровью?..

Диета от мамы

Я, как и многие женщины, сильно набрала вес после родов. Дочку кормила грудью до 1 года, поэтому питалась очень усиленном. Так я набрала 18 кг.

Всем желающим похудеть предлагаю эффективную диету. Уникальность в том, что то она подходит всем и действительно дает нужный результат при соблюдении всех требований.

Соблюдать диету пришлось в строгом режиме, но зато я сбросила 25 кг за 1 месяц.

Перед тем как вы попробуете диету на себе, запомните важные примечания...

Диета Анны Семенович

К разгару купального сезона Анна Семенович, и так считающаяся одним из секс-символов отечественной эстрады, похорошела еще больше. Корреспондент одного из интернет-изданий убедилась в этом сама на презентации нового клипа певицы «Не Мадонна». Хоть и поет Семенович, что мол, никакая она не Мадонна и молиться на нее нечего, выглядит она как минимум по-королевски – стройное тело и все та же фантастическая грудь.

– Да, я сбросила 2 килограмма недавно, – призналась Анна. К счастью, похудение сказалось лишь на прессе и бедрах певицы, никак не затронув одно из ее главных достоинств...

Диета Жанны Фриске

Певица и актриса на днях отметила – трудно поверить – 37-летие. Надо отдать Жанне должное – выглядит она по-прежнему прекрасно и соблазнительно, как когда-то давно в клипах группы «Блестящие». И хотя в последние годы Фриске не блистает на сцене как певица, телевидение ее не отпускает – например, эти июльские дни она проводит в Мексике, на съемках реалити-шоу для канала MTV.

Корреспондент одного из интернет-изданий застала ее на одной из вечеринок перед отъездом в Центральную Америку и попросила поделиться Жанну, которая никогда не скрывала, что поддержания отличной формы порой ограничивает себя в еде, какой-нибудь своей любимой диетой...

Клубничная диета от Кристины Добровольской

Клубнику я обожаю. Она не только вкусная, но и имеет ряд полезных свойств: в качестве противомикробного препарата клубника используется для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Входящие в состав ягоды дубильные вещества укрепляют десны. Клубника оказывает антистрессовое действие и помогает поддерживать хорошее настроение: 150 г. ягод быстро нейтрализуют отрицательные эмоции. Она даже помогает обмену веществ и нормализует давление. Кроме того, на основе клубники есть диета, которая поможет избавится за 4 дня от 2-2.5 кг...

Диета Ксении Бородиной

У красавицы телеведущей сейчас не лучшие времена в личной жизни – после развода бывший муж запретил выезжать ей с их общим ребенком за границу. То есть, если Ксения не придет к какому-то мирному соглашению с Юрием Будаковым, то до своего 18-летия их дочь Маруся сможет ездить отдыхать только в пределах России.

Бессменная ведущая проекта «Дома – 2» надеется, что со временем все благополучно разрешится, не теряет хорошего расположения духа, но заметно похудела в последнее время. Неужели от нервов? Корреспондент одного из интернет-изданий дозвонилась до нее и узнала, что, к счастью, проблем со здоровьем у Бородиной никаких нет, а все дело – в специальной летней диете...

Хочешь похудеть - ешь из красной посуды

Решающую роль в борьбе с лишними килограммами может сыграть цвет посуды, из которой вы едите. К таким выводам в ходе совместного исследования пришли немецкие и швейцарские ученые.

В эксперименте приняли участие более 40 студентов мужского пола, которых разделили на две группы: одни пили из красных кружек, другие – из синих. В результате оказалось, что те, кто пил из красных чашек, выпили на 44% меньше.

Аналогичные результаты показал и эксперимент с тарелками: 109 добровольцам предлагалось съесть кренделя с тарелок белого, синего или красного цвета. В результате меньше всего съедали те, кто получал еду на красной тарелке...

Диета Ларисы Долиной

Народная артистка России в последние годы ведет активную светскую жизнь. Недано корреспондент одного из СМИ застала ее на благотворительном вечере писательницы Лены Лениной.

Ужинала певица, как и остальные приглашенные, ни в чем себе не отказывая. На ее столике я заметила несколько тарелок с салатами, фруктами, мясными и рыбными нарезками, вино и шампанское. При этом она была в облегающем ярко-красном платье и выглядела потрясающе. Не каждая звезда шоу-бизнеса может в 25 лет похвастаться такой фигурой, как у Ларисы Александровны в 55 лет...

Диета Татьяны Котовой

«Мисс Россия – 2006», экс-солистка группы «ВИА Гра» Татьяна Котова рассказала, что избавляется от лишних килограммов при помощи имбирной диеты.

Татьяне сейчас не до летнего отпуска – она активно записывает свой первый сольный альбом, который планирует презентовать уже в сентябре. Но при этом умудряется выглядеть совершенно неотразимо! Певица, которую мы встретили в одном из столичных итальянских ресторанов, была одета в короткое черное платье, подчеркивающее ее безупречную фигуру.

Девушка поделилась с нашими читателями, что скинуть лишнее ей помогает имбирная диета, о которой она узнала в Таиланде.

– Основа этой диеты – напиток из корня имбиря, который нужно пить утром, натощак, между приемами пищи и на ночь. Всего – не менее 2 литров в день. Готовить его просто: с вечера заварите в термосе 10 г натертого или мелко порезанного имбиря, залив его 750 мл кипятка.

Каждая новая порция заваривается из свежей порции корня, – рассказала нам Татьяна, – Можно добавить чуть-чуть меда и лимонного сока. Имбирь в сочетании с медом отлично поднимает настроение и дает заряд бодрости на весь день...

Диета Нонны Гришаевой

Роль Красотки Нонны в фильме «День выборов» несколько лет назад принес актрисе всероссийскую популярность. С тех пор Гришаева нарасхват. Она не скрывает, что иногда сидит на нестрогих диетах, так как от рождения склонна к полноте. Корреспондент узнал, какие именно ограничения в еде помогают ей всегда выглядеть безупречно. Оказалось, Нонна рекомендует «морскую диету».

– Даже самая жирная рыба содержит меньше калорий, чем любое другое мясо. Кроме того, полезные вещества морепродуктов усваиваются гораздо быстрее, чем из курицы или свинины, – рассказала Нонна. – Но сидеть на такой диете до желаемого результата мне приходится довольно долго...