Вместе с приятными хлопотами о летнем отдыхе детей у родителей появляются и тревожные заботы, - как быть с ребенком, который не научился плавать? И что делать с теми, которые плавают, но простуживаются?

С этими беспокойными вопросами некоторые родители — к сожалению, не все — обращаются к преподавателям физического воспитания, к тренерам, к спортсменам.

1. Как подготовить ребенка к летним купаниям?

Весной полезно приучать ребенка по утрам мыться комнатной, затем прохладной и, наконец, совсем холодной водой...

О том, что под Москвой, всего в тридцати километрах к югу от города, в районе с равнинным рельефом, существуют пещеры, известно уже очень давно. А вот история их почти не изучена.

Огромные залежи известняка в районе деревень Старое Сьяново, Новлинское и Камкино пронизаны подземными лабиринтами, состоящими из многочисленных коридоров и гротов, протянувшихся на многие километры.

Путеводители по Подмосковью сообщают что пещеры — старые, заброшенные каменоломни. Еще при Дмитрии Донском, в XIV веке, здесь добывали камень для постройки белокаменных кремлевских стен. Использовали известняк и для сооружения Китайгородской стены...

Вариант 1. Если дачный участок находится вблизи водоема, то на берегу можно соорудить простую коптильню. В обрыве глинистого берега роют горизонтальное углубление, в конце которого сверху выкапывают вертикальное отверстие. Над ним из камней или дерна выкладывают трубу (достаточно широкую, чтобы в ней можно было поместить несколько рыбин или кусков мяса). Для этой цели удобно использовать старую железную или деревянную бочку с выбитым днищем (рис. 1). Сверху бочку закрывают и, отодвигая крышку, регулируют ширину отверстия для выхода дыма.

Перед копчением тушки рыбы (предварительно удалить внутренности, жабры и чешую) или куски мяса тщательно моют, слегка подсушивают на воздухе, а затем натирают солью (тушки рыбы натирают снаружи и изнутри). Подготовленные полуфабрикаты можно положить на 2-3 часа в крепкий раствор соли; незадолго до копчения вынуть их из рассола и слегка подсушить...

Вариант 1. Эту универсальную самоделку (рис. 1), применяемую для горячего копчения рыбы и мяса, можно с успехом использовать в лодке вместо черпака, а в холодное время года — как печку для палатки (если в нее поместить горячие песок, золу, угли из костра и закрыть наглухо крышкой, тепло сохранится в течение нескольких часов).

Коптильня представляет собой цилиндр с днищем из листового железа. Внутри коптильни приклепывают или приваривают два угольника, на которые ставят противень. В крышке имеется отверстие, величина которого регулируется заглушкой. Диаметр коптильни — 300 мм, длина — 450мм (размеры могут быть изменены в зависимости от условий копчения)...

Из старого ведра, изготовленного из нержавеющей стали, можно соорудить простую коптильню для копчения рыбы или мяса на костре (горячее копчение). Часто рекомендуют для этой цели использовать оцинкованные ведра. Однако следует знать, что во время копчения происходит выгорание цинка, в результате чего выделяется окись цинка, которая попадает в мясо или рыбу. Употребление таких продуктов опасно для здоровья.

Вариант 1. В ведро с крышкой вставляют две решетки из нержавеющей стальной проволоки диаметром 3 мм. Размер крестовины подгоняют по ведру. Одну решетку устанавливают на расстоянии 100 мм от верхней кромки ведра, вторую — на 50 мм выше первой (см рис).

На дно ведра насыпают ольховые стружки, опилки или мелко наструганные палочки слоем 1,5-2 см, а на решетки укладывают рыбу или мясо. Ведро закрывают крышкой и ставят на таган. Чем сильнее огонь, тем быстрее начинает тлеть ольха и появляется необходимый для копчения ароматный дым...

Костюмы для пляжа — самая лаконичная одежда. Но и эта сверхпростая одежда может быть оригинальна и разнообразна. И порой оказывается, что чем больше выдумки, тем проще и быстрее удается изготовить купальный костюм или пляжный халат.

На наших рисунках — предложения художника-модельера О. Пивоваровой для жаркого лета.

Модель 1 — купальник без единого шва. Его целиком можно вырезать из куска ткани по схеме 1. Выкройка годится на размеры 38—44. Единственный момент, когда при работе над этой моделью вам понадобится иголка с ниткой или швейная машина — когда вы будете обметывать края. Лучше всего сделать это на швейной машине швом «зигзаг». Подогните края на 0,5 см, прострочите по сгибу и осторожно срежьте лишний край...

Тент очень удобен для путешественников. Он заменяет палатку, навес, парус и служит накидкой от дождя. Сшить тент можно из любого легкого непромокаемого или синтетического материала.

Выкройка перед вами (рис. 1) — это квадратное полотнище размером 2х2 м.

Если тент склеен из синтетического материала, то по периметру и диагоналям его пришейте для прочности тесьму, в углах тента приделайте ушки для оттяжек.

Иногда пойдешь в лес за грибами с одним ведром, а грибов таи много, что и класть их некуда...

Кому из велосипедистов не приходилось с огорчением смотреть на перекосы колес, так называемую «восьмерку», после неудачной фигуры или наезда. Особенно страдают начинающие спортсмены. Не так-то просто неопытному велосипедисту исправить повреждения. Еще большего труда требуют замена спиц, втулки и исправление обода колеса.

Предлагаем вашему вниманию станок-стойку для правки велосипедных колес. Станок прост в изготовлении, не требует никаких дефицитных материалов. Рекомендуем эту конструкцию для спортивных секций и велосипедистов-любителей.

Устройство

Основная часть станка — металлическая П-образная стойка, согнутая из 50—60-миллиметрового полосового железа толщиной 5—10 мм. Высота вертикальной части П-образной стойки выбирается несколько больше половины диаметра велосипедного колеса — примерно 500—600 мм...

Успех в лыжных гонках зависит не  только от тренироваванности спортсмена, но и от состояния лыжного инвентаря. Лыжи и палки должны быть легкими, прочными, все соединения надежно укреплены, обувь хорошо подогнана.

Немаловажное значение для спортивных результатов результатов имеет также правильная смазка лыж специальной мазью. Это значительно улучшает скольжение.

Существует несколько сортов мазей. Они имеют разные номера и рассчитаны на различную погоду: одни — для смазки лыж в большой мороз, другие — при оттепели, третьи — на свежий, только что выпавший снег, четвертые, наоборот, — на старый, лежалый. Например, комплект мазей, изготовленных по рецептам Н. Г. Лаптева, рассчитан так: мазь № 1 — на сырой снег и оттепель, мазь № 2 — на температуру 4—8 градусов мороза, мазь № 3 — на температуру минус 8—16 градусов и т. д.

Умение подобрать необходимую мазь вырабатывается практикой...

В походе компас незаменим. Вы можете превратить его в маленькие солнечные часы. На плотной бумаге начертите кружок (он не должен закрывать пометки стран света). Скопируйте линии, нарисованные на кружке, и проставьте цифры. Из тонной латуни или алюминия вырежьте треугольник (угол должен быть 48°—50°). треугольник точно вставьте в прорези кружка так, чтобы он был строго перпендикулярен плоскости кружка. Вершина угла должна попасть в точку, где сходятся линии. Кружок наклейте на магнитную стрелку, чтобы цифра 12 пришлась на ее синюю половину. Наденьте стрелку с кружком и треугольником на иглу компаса и проследите, чтобы она вращалась плавно и без наклона.

Часы готовы. Чтобы кружок не соскакивал с иглы, нужно подобрать высоту картонной крышки с таким расчетом, чтобы регулятор компаса поднимал стрелку до уровня стекла. Установив стрелку в соответствии со знаками Ю—С, узнаете, который час. Разумеется, часы работают только в солнечные дни...