 Очаровательные глазки
Весной солнце уже такое яркое, желанное, ласкающее! Так и хочется ловить на себе солнечный свет, ощущая тепло его лучей.
Советы
Радуйтесь солнцу с панамой на голове и через солнцезащитные очки, так как яркий свет повреждает роговицу и может привести к ожогу сетчатки или помутнению хрусталика. Кроме того, если подолгу щуриться, находясь на солнце, появляются мелкие морщинки, которые нас не украшают. Поэтому возьмите на дачу темные очки с коричневыми, дымчатыми или желто-зелеными стеклами. Линзы других цветов, может, и красивы, но не защищают глаза.
Грязные руки – источник инфекций
Все инфекции, как правило, – от грязных рук.
На даче как можно чаще мойте руки. Даже если нет крана с горячей водой, запаситесь рукомойником и регулярно подливайте в него из чайника теплую воду или купите специальный мойдодыр с электроподогревом. Воду из колодца или скважины пить нельзя и готовить на ней тоже не стоит. Пропустите ее через фильтр, а затем прокипятите, чтобы уничтожить бактерии, способные вызвать различные инфекции в вашем кишечнике.
Овощи и фрукты мойте в нескольких мисках с водой и ошпаривайте кипятком. Можно привезти с собой запас питьевой воды в пластиковых канистрах.
Если с начала открытия дачного сезона ваша загородная резиденция лишена электричества, а значит, терпит фиаско и холодильник, то следует запастись только теми продуктами, которые не портятся (сухое молоко, сыр, яйца, майонез, копченая колбаса, консервы, крупы, печенье, мед).
Для экономного расходования воды пользуйтесь одноразовой посудой – поели и выбросили.
Под синим флагом варикоза
Проблема:
На даче вены ног подвергаются повышенной нагрузке, расширяются и вздуваются, проступая под кожей багрово-синими полосами. А это в свою очередь ведет к отекам, тяжести и болезненным ощущениям ног. В результате падают и настроение, и работоспособность.
Есть решение:
1. Если эти ощущения вам знакомы, пользуйтесь противоварикозными лекарственными средствами, благо в аптеках представлен достаточно широкий ассортимент.
2. Не забывайте про эластичные бинты или компрессионный трикотаж (чулки и колготки). Носить их не возбраняется и мужчинам. Периодически садитесь в позу американских фермеров, закидывающих ноги на стол: это не дурная манера, а физиологическая необходимость – вены нуждаются в отдыхе!
Не сыпь мне соль на рану
Проблема:
Любая дача не обходится без ссадин, ран, мозолей, укусов и заноз.
Есть решение:
1. Если в ссадину попала грязь, не пытайтесь смыть ее струей воды – мелкие частицы останутся на месте. Загрязненную ранку сначала обработайте 3% раствором перекиси водорода, а затем смажьте кожу вокруг ссадины 5% настойкой йода или спиртом, водкой, одеколоном, зеленкой (то, что будет под рукой). На 4–5 дней наложите бактерицидный пластырь – до полного заживления менять его не нужно.
2. Не лейте йод и спирт на рану! Это вредно, тем более что алкоголь вызывает коагуляцию (свертывание) тканевых белков, а при химическом ожоге усугубляет травму и затрудняет заживление.
3. В ближайшие дни после травмы не мочите заживающую царапину. Имейте в виду: инфекция попадает в ранку не только в момент повреждения, но и после него, пока из нитей особого белка – фибрина еще не сформировалась плотная защитная корочка.
4. Если вы занозили палец, оставлять занозу в таком виде нельзя, но и извлекать ее нужно умеючи. Для начала вымойте руки с мылом, затем тонкую швейную иглу и пинцет прокипятите и обработайте спиртом. Введите иглу под накожницу сбоку от наружного конца занозы, под прямым углом к ней и, не углубляя иглу, воткните острие в занозу и вытолкните ее через ранку.
Если это не удалось, обнажите кончик занозы иглой и захватите пинцетом. Удалив занозу, обязательно смажьте ранку йодом или одеколоном. Не пытайтесь достать занозу из-под ногтя – это должен делать только медицинский работник в хирургическом кабинете поликлиники или травмпункте.
5. Если у вас на ногах образовались небольшие потертости в виде мозолей, лучше не трогайте их: они довольно быстро проходят сами.
Воспользуйтесь тальком или детской присыпкой, но только не крахмалом (питательная среда грибковой инфекции).
Влажные мозоли (пузыри с серозной жидкостью) требуют особого внимания. Если они не вскрываются сами, то им нужно помочь, чтобы не возникло нагноения и на больном месте не появилась долго не заживающая язвочка.
Что делать:
1. Обработайте пузырь спиртом или одеколоном. Также продезинфицируйте швейную иголку либо подержите ее на огне.
2. Проколите пузырь и прижгите зеленкой. Кожицу вскрытой мозоли не срезайте: она служит дополнительной защитой против инфекции.
3. На 5 дней наложите бактерицидный пластырь.
Дачные обязанности:посадка, прополка и поливка настоящим садоводам и огородникам приносят только радость и счастье. Если вы соблюдаете эти нехитрые правила, вы избежите дачных страданий.
Сделай сам
1. При отсутствии холодильника возьмите замороженное мясо и другие скоропортящиеся продукты, герметично упакуйте и уложите в деревянный ящик с хорошо пригнанной крышкой, поместив туда 2–3 пластиковые бутылки с водой, выдержанные в морозильнике.
2. Ящик прикопайте на дачном участке, накройте рубероидом или картоном, следя за тем, чтобы он все время был в тени. Такой «холодильник» может исправно прослужить 1–3 дня.
Автор: Наиля Насыбуллина доктор фармацевтических наук, Казань | 
Поддержать проект
