Татьяна Судец – звезда отечественного шоу бизнеса, заслуженная артистка России, телеведущая – о диете, пользе отрубей и озонированной воды. - Я сейчас как раз прохожу курс похудения и омоложения, - говорит Татьяна Судец. - Во время диеты важно все – и вода, и еда, и ваше физическое состояние. Диетолог посоветовала мне соблюдать правильный рацион питания, в который включены отруби и озонированная вода. Регулярное употребление отрубей способствует снижению уровня холестерина и сахара крови, нормализует функцию кишечника, а озонированная вода – это чистая и наполненная кислородом питьевая вода. Также, поскольку у меня нет времени на постоянные физические упражнения, фитнес, я прохожу вакуумный массаж – и чувствую себя великолепно! Во время диеты главное – сбалансированность питания. Например, я раньше совсем не ела по утрам, а врач сказала мне, что это неправильно и есть утром не только нужно и необходимо, но и полезно. Могу посоветовать следующую простую диету, благодаря которой можно поправить свое здоровье, похудеть и чувствовать себя отлично! Завтрак – 100г творога (не жирного), овощи и отруби Обед – 150г любого мяса (говядина, телятина) с овощами, отруби Ужин – 100г любой рыбы с овощами, отруби После 18.00 – никаких перекусов, сладкого, можно пить только воду (озонированная вода)! Сначала может быть тяжело, но потом организм привыкает и начинает активную борьбу с весом!
1 2 3 4 5 Категория: Здоровье, Красота \| Добавил: Mao (17.12.2011) \| Автор: Дарья Белоглазова W
Просмотров: 3252 \| Комментарии: 1 \| Рейтинг: 4.3/3

Всего комментариев: 1

Порядок вывода комментариев:

1 Качурина Марина Эдуардовна (30.04.2012 07:37)

Вот это сила воли!!

Автор-составитель © Владимир Мао

Поиск по сайту

Сейчас читают

Рассылка сайта

Enter

Люди:

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Зарегистрированных: 0

Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.

У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.

Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".

И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".

Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок"
и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.

По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи

BZ = 12.060
DO = 45.700