Среда, 18.10.2017, 10:23 | Donates
Познавательный Интернет-журнал
"Умеха - мир самоделок"
Самоделки, советы, ответы,
кулинарные рецепты и статьи.

Всегда есть, что почитать!
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
ActionTeaser.ru - тизерная реклама
Помощь проекту
Поддержать!
Главное меню
Основные рубрики
В мире животных [503]
Дела строительные [458]
Дизайн, интерьер [729]
Домашнему мастеру [2109]
Женсовет: рукоделие+ [992]
Здоровье, Красота [607]
Игры, игрушки [374]
Мебель [274]
Моделирование [272]
На кухне + Рецепты [926]
Народные промыслы [480]
Околокомпьютерное [142]
Оптика [73]
Работы с деревом [455]
Работы с металлом [250]
Радиолюбителям [235]
Свое хозяйство * [2015]
** Обустройство [443]
** Парники, Теплицы [52]
** Приспособления [242]
** Цветы, Флористика [260]
** Деревья, Кустарники [234]
** Овощи [161]
** Бахчевые [26]
** Бобовые [19]
** Зелень и Приправы [115]
** Грибы [26]
** Болезни и Вредители [132]
** Кладовая (Закрома) [233]
** Птицеводство [73]
** Животноводство [99]
** Пчеловодство [22]
** Водоём [24]
Сотовые телефоны [43]
Спорт, снаряды [279]
Статьи Владимира Мао [141]
Транспорт и около [406]
Туризм, рыбалка, охота [533]
Экономим [168]
Это интересно! [909]
Только кулинария [3755]
Утилизация в РФ [7]
Видеоподборка [11]
Рекламные статьи [63]
BC
Реклама от Google
Поиск инструкций
 Сборник
Главная » Статьи » Здоровье, Красота

Как помочь ребенку похудеть
Как помочь ребенку похудетьОткуда у ребенка лишний вес и как помочь малышу от него избавиться?

Посмотрим на проблему с точки зрения тибетской медицины и поможет нам в этом Светлана Чойжинимаева, основатель и главврач клиники тибетской медицины «Наран», заслуженный врач Республики Бурятия, к. м. н., Москва

Наша справка

В детском организме над всеми другими жизненными началами преобладает конституция Слизь (отвечает за лимфатическую и эндокринную системы, которые легко подвергаются сбою из-за неправильного питания и образа жизни). Один из ярких признаков нарушения баланса Слизи у детей – ожирение. Это благодатная почва для развития многих хронических болезней.

– Очень часто по вине взрослых несоблюдение правил здорового образа жизни и питания выводит Слизь из равновесия в неокрепшем детском организме и приводит к ожирению. Современная медицина выделяет ожирение первичное и вторичное.

Первичное ожирение бывает: алиментарным (связано с погрешностями в питании и перекормом) и экзогенно-конституциональным (связано с наследственностью).

Вторичное ожирение – следствие различных врожденных или приобретенных заболеваний на фоне эндокринной патологии (например врожденная недостаточность функции щитовидной железы).

Конечно, без жировой ткани организм существовать не может. Она выполняет различные функции (механическая защита, стабилизация положения внутренних органов, сосудов и нервов). Но ее накопление способно привести к неприятным последствиям.

Последствия ожирения

Ожирение вносит разнобой в работу почти всех внутренних органов. Среди наиболее серьезных последствий: сахарный диабет 2-го типа, изменение сердечного ритма, повышение артериального давления, повышение холестерина в крови (до 34% тучных детей в зрелом возрасте рискуют получить серьезные заболевания сердца и сосудов), дисфункция половых желез. У ребенка меняются осанка, походка, развиваются плоскостопие, остеопороз и т.д. В 11% случаев ожирение становится пусковым механизмом развития онкозаболеваний молочной железы, матки, толстой кишки.

Многие мамы, а также заботливые бабушки, радуясь, что у ребенка отменный аппетит и он быстро растет, теряют чувство меры и начинают закармливать чадо. Здоровый аппетит легко переходит в обжорство. Вскоре «здоровяки» становятся рыхлыми, у них нарушается углеводный и жировой обмен. Если к этому присоединяется охлаждение организма (купание в холодной воде, одежда не по сезону) – ребенок легко простужается, страдает от аденоидов, вазомоторного ринита, ангины, бронхитов и даже астмы.

Как усмирить Слизь

1. Правильные продукты

Слизь как и Ветер – «холодная» иньская конституция, она требует согревания. Даже легкое охлаждение организма может привести к «холоду» почек, развитию энуреза.
 
«Холодная» пища

К «холодной» иньской пище относятся:

- сладкие продукты;
- сырые фрукты и овощи (их особенно любят рекомендовать диетологи);
- каши на молоке;
- картофель и макароны;
- сметана и масло;
- свинина и жирная рыба;
- фруктовые соки и сладкие газировки;
- хлебобулочные и кондитерские изделия;
- замороженные полуфабрикаты.

Такая пища в ежедневном рационе создает все условия для того, чтобы ребенок непрестанно болел, будучи при этом толстым и неуклюжим. Особенно нежелательно ребенку пить в больших количествах молоко (коровье или козье), тем более сырое или из холодильника, йогурты, злоупотреблять мороженым.
 
Холодная питьевая вода

Это самый иньский продукт! В восточных странах, где проблема избыточного веса не имеет такой остроты, как на Западе, холодную воду не употребляют вовсе. Даже в жару на Востоке обходятся стаканом горячего чая или просто горячей воды. И это неслучайно. Ведь желудок – горячий, янский орган, который питает жизненной энергией весь организм. В процессе пищеварения температура в желудке значительно превышает температуру тела и может достигать 40 градусов (а в двенадцатиперстной кишке и выше). Холодная, а особенно ледяная жидкость (как и холодная пища), попадая в этот разгоряченный «котел», остужает его. В результате пищеварение замедляется и ухудшается, а это неизбежно вызывает возмущение конституции Слизь, что ведет к ожирению и развитию хронических болезней «холода». «Кипяток согревает, улучшает пищеварение, подавляет икоту, удаляет слизь, лечит одышку, вздутие живота». Так говорит тибетский трактат «Чжуд-Ши», Тантра Объяснений.
 
«Горячая» пища

На столе должна быть янская, т.е. «горячая» пища:

- поваренная соль;
- лук, перец, чеснок;
- согревающие специи (перец, имбирь, кориандр, кардамон,мускатный орех, другие пряности);
- из мяса: конина, баранина и говядина (она содержит средние и слаботеплые элементы);
- если не можете обходиться без молока, предпочтительнее натуральное молоко, причем в кипяченом, горячем виде, каши следует варить на воде, добавляя кусочки фруктов;
- все овощи и фрукты лучше подавать в тушеном или вареном виде;
- вместо конфет и пирожных подойдут ягоды, сушеные фрукты и орехи.
 
2. Умеренность

В тибетском трактате «Чжуд-Ши» сказано: «Две четверти желудка можно наполнять пищей, одну четверть – питьем, а одну оставь для ветра».

Желудок, заполненный едой до отказа, медленнее справляется с перевариванием пищи, застой провоцирует возмущение конституции Слизь и ожирение.
 
3. Временной режим

Еще провоцирующий ожирение фактор – употребление пищи прежде, чем успела перевариться предыдущая порция. В этой ситуации любая пища будет не на пользу.
 
4. Настойчивость и дисциплина

Избыточный вес, кроме прочего, способствует формированию у ребенка заниженной самооценки, мешает полноценному общению со сверстниками, порождает комплексы во взрослой жизни. Только любящие родители в силах помочь ему. Поощряйте своих детей в стремлении уменьшить избыточную массу тела, чаще хвалите, стимулируйте физическую активность, подвижные игры. Ограничьте посещение кафе, ресторанов и заведений быстрого питания, строго пресекайте «саботаж» со стороны любящих бабушек, которым кажется, что малыш недоедает.
 
Ваш ответственный подход, настойчивость и последовательность будут вознаграждены!
Категория: Здоровье, Красота | Добавил: Mao (26.12.2011) W
Просмотров: 2756 | Теги: Как помочь ребенку похудеть | Рейтинг: 3.8/8
Всего комментариев: 0


Пост!




Комментировать
Имя *:
Email:
Код *:


Вы можете скачать:


Автор-составитель © Владимир Мао
Поиск по сайту
Удачных находок!
Сейчас читают
Рассылки сайта
Подписаться на информационные рассылки сайта
Оплата услуг
Оплата услуг с помощью WebMoney, RBK Money, WebCreds, Яндекс.Деньги, QIWI, пластиковой картой и т.п.
LX
TN
AT
География "Умехи"
Enter
Логин:
Пароль:


Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.

У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.

Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".

Для любителей и любительниц кухонного искусства на сайте огранизована большая кулинарная рубрика. В ней Вы всегда найдете рецепты салатов, супов, закусок, напитков и экзотических блюд по своему вкусу. С недавних пор существует так же рубрика о красоте, здоровьи, правильном питании и здоровом образе жизни (ЗОЖ) вообще.

Работа в Интернете - этот вопрос нет-нет, да интересует Интернет-пользователей. Этот пробел я по-немногу наполняю своими силами и рассчитываю на помощь в этом деле добровольных авторов. Для этого на сайте так же имеется специальное место.

Для удобства посетителей из других стран на сайте работает онлайн переводчик на пять языков мира.

И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".


  • Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок"
    и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.
  • По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи


    Яндекс.Метрика Финансовые вопрсы