Стройное тело от Лив Тайлер - Здоровье, Красота - Сборник - Познавательный Интернет-журнал "Умеха

«Я в модельном и кинобизнесе с 14 лет, так что можно сказать, что я на диете всю мою жизнь», – смеется над собой Лив Тайлер. Между тем она отмечает, что в Голливуде нет другой актрисы, которая бы так же любила поесть. Какими же принципами питания руководствуется звезда «Армагеддона» и «Властелина колец»? Лив старается, чтобы ее питание было сбалансировано. В ее рационе находится место и белкам, и жирам, и углеводам, но основа диеты – это цельное зерно, овощи и фрукты. От кофеина, алкоголя и хлеба во время диеты необходимо отказаться. Вместо перекуса – стакан молока или сока. Обязательно пить больше жидкости: зеленый чай, теплую воду с лимоном, минеральную воду. Кстати, как обнаружили китайские ученые, регулярное употребление зеленого чая – залог стройной фигуры. Дело в том, что ряд сортов зеленого чая, особенно «улун», содержат химическое вещество полифенол, способствующее расщеплению жировых тканей и ускорению метаболизма в организме. Диетолог Лив посоветовал ей чаще слушать классическую музыку. Дело в том, что в головном мозге есть участок, который отвечает за чувство сытости, а еще он активизируется, когда человек слушает приятную и красивую музыку. Чтобы быстро прийти в форму, Лив устраивает разгрузку и в течение дня ест только овощной суп из капусты, лука, помидоров, болгарского перца, моркови, сельдерея и зелени. Все ингредиенты мелко режутся, заливаются водой, добавляются специи по вкусу (соль, перец, корень имбиря), кипятятся 10 минут, после чего накрываются крышкой и на малом огне варятся до мягкости. А еще актриса советует перед началом диеты купить себе красивое платье меньшего размера – это будет хорошим стимулом для похудения. Примерное меню на 1 день Завтрак: Свежевыжатый сок из моркови, яблока и сельдерея, 100 г творога с семечками тыквы и подсолнечника. Обед: Сырые овощи и фрукты. Ужин: Зеленый салат с орехами и любыми семечками, заправленный йогуртом.
1 2 3 4 5 Категория: Здоровье, Красота \| Добавил: Mao (08.02.2012) W
Просмотров: 1565 \| Теги: лив тайлер \| Рейтинг: 4.0/2

Всего комментариев: 0

Автор-составитель © Владимир Мао

Поиск по сайту

Сейчас читают

Рассылка сайта

Enter

Люди:

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Зарегистрированных: 0

Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.

У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.

Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".

И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".

Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок"
и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.

По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи

BZ = 12.060
DO = 45.700