Вторник, 21.09.2021, 05:38 | Поддержать проект
Познавательный Интернет-журнал
"Умеха - мир самоделок"
Самоделки, советы, ответы,
кулинарные рецепты и статьи.

Всегда есть, что почитать!
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню
Основные рубрики
В мире животных [503]
Дела строительные [458]
Дизайн, интерьер [728]
Домашнему мастеру [2109]
Женсовет: рукоделие+ [992]
Здоровье, Красота [607]
Игры, игрушки [334]
Мебель [274]
Моделирование [272]
На кухне + Рецепты [926]
Народные промыслы [480]
Околокомпьютерное [142]
Оптика [73]
Работы с деревом [455]
Работы с металлом [250]
Радиолюбителям [235]
Свое хозяйство * [2013]
** Обустройство [443]
** Парники, Теплицы [52]
** Приспособления [242]
** Цветы, Флористика [260]
** Деревья, Кустарники [234]
** Овощи [161]
** Бахчевые [26]
** Бобовые [19]
** Зелень и Приправы [115]
** Грибы [24]
** Болезни и Вредители [132]
** Кладовая (Закрома) [233]
** Птицеводство [73]
** Животноводство [99]
** Пчеловодство [22]
** Водоём [24]
Сотовые телефоны [43]
Спорт, снаряды [279]
Статьи Владимира Мао [141]
Транспорт и около [406]
Туризм, рыбалка, охота [533]
Экономим [168]
Это интересно! [907]
Только кулинария [3755]
Утилизация в РФ [7]
Видеоподборка [7]
Рекламные статьи [1]
GA


 Сборник
Главная » Статьи » Здоровье, Красота

Как похудеть без диет
Как похудеть без диетХочется похудеть, но изводить себя изнуряющими диетами не могу, да и для здоровья это вредно. Подскажите, как быть? (Лариса Ивановна, Цивильск)
 
Прием ведет Ив Коньяк, врач частной практики, Франция:
 
– Диета – не обязательно вред для здоровья: с умом подобранная специалистом, она принесет прямо противоположный эффект. Правда, заочно дать вам рекомендации невозможно. Поэтому сегодня – специально для противников диет – расскажу о пользе миндаля, который помогает безболезненно и плавно избавиться от лишних килограммов, заодно укрепляя здоровье.
 
Если у вас нет аллергии на орехи, достаточно ввести в привычку съедать небольшую горсть миндаля по утрам. Эта простейшая процедура позволит оставаться сытой намного дольше, чем прежде, а в вашей крови станет меньше сахара. Миндаль медленно переваривается, давая нам чувство более долгого насыщения. Следовательно, в следующий раз мы съедим меньше, сократив количество полученных за сутки калорий, и так изо дня в день, что постепенно скажется и на массе тела.
 
А теперь о том, чем миндаль полезен. В нем выводящие плохой холестерин мононенасыщенные жиры, предотвращающий вредное воздействие свободных радикалов и развитие онкологических заболеваний витамин Е, ответственный за поддержание кожи и волос в здоровом состоянии и построение новых клеток витамин В, много минеральных веществ, в том числе уже знакомое вам железо, так что миндаль – еще и отличное средство от анемии. К тому же миндаль очень вкусный – о таком продукте можно только мечтать. Из минусов, пожалуй, я припомню лишь то, что в состав этого ореха входит синильная кислота, но мы ведь с самого начала договорились о том, что порция должна быть небольшой.
Категория: Здоровье, Красота | Добавил: Mao (20.05.2012) | Автор: Ив Коньяк W
Просмотров: 1207 | Теги: Как похудеть без диет | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Комментарии
Имя *:
Email:
Код *:

Автор-составитель © Владимир Мао
Корзина
Ваша корзина пуста
Поиск по сайту
Сейчас читают
Рассылка сайта
Подписаться на информационные рассылки сайта
GA

Enter
Логин:
Пароль:
География "Умехи"
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Зарегистрированных: 0


Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.

У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.

Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".

И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".

  • Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок"
    и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.
  • По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи