Обычно массажист двумя пальцами оттягивает участок кожи и отпускает. Таких щипков следует целая серия. Те же операции может проделать простое устройство.

Прибор представляет собой пластмассовый или металлический цилиндр длиною около 250 мм. На его поверхности в шахматном порядке сверлятся отверстия для эластичных колпачков — их можно сделать из медицинских груш, обрезав носики. Диаметр отверстий выбирается в зависимости от размера колпачков. Клеем или шайбами с заклепками укрепите груши на внешней стенке цилиндра.

Внутрь цилиндра вставляется вал из любого материала. Диаметр его должен быть в 3—4 раза меньше диаметра цилиндра, а длина на 200 мм больше.

Кто-либо из товарищей по команде берет в руки концы вала и катит устройство по спине или любому другому участку вашего тела. При этом вал поочередно наезжает на несколько колпачков, отверстия которых находятся в этот момент в соприкосновении с телом. Каждый из колпачков будет присасываться к телу. Поскольку цилиндр с присосками движется, в какой-то момент каждый колпачок оттягивает участок кожи, затем отпускает.

Степень вакуума под колпачками можно регулировать насадными втулками, надеваемыми на вал, и размерами колпачков.

Из дерева, гетинакса, текстолита или пластмассы сделайте палку диаметром около 15 мм и длиной приблизительно 1,5 м. Из таких же материалов вырежьте насадки (их шесть) с внутренним диаметром, чуть большим диаметра палки. Внешний диаметр — 50—80 мм, если квадратная насадка имеет стороны такого же размера. Толщина насадок 5—15 мм. Различные формы насадок вы видите на рисунке.

На палку нанижите насадки — и вы получите простейший массажный прибор. Закиньте палку с насадками за спину. Медленно прокатывая насадки вниз-вверх, вы будете без чьей-либо помощи массировать мышцы спины. Диски и квадраты по-разному воздействуют на кожу: одни поглаживают ее, другие ударяют. Можно разнообразить форму насадок: сделать дополнительно треугольные, пятиугольные диски и т. д. Можно сделать так, что диски будут перемещаться не только вверх-вниз, но и одновременно влево-вправо. Нарежьте на палке резьбу и такую же резьбу сделайте в отверстиях насадок. Резьба не должна быть тугой. Теперь, если вы будете перемещать палку с насадками вверх-вниз, шайбы сами будут перемещаться по резьбе вдоль стержня. Таким образом, диски будут совершать сложное движение и интенсивно массировать все участки спины.