В нашей семье двое детей — пяти и шести лет. Детям отдана самая большая (18 кв. м) комната нашей трехкомнатной квартиры. Мы хотим поделиться опытом устройства детской комнаты. Думаем, что он может оказаться полезным и для других семей.

Когда продумывались оборудование и планировка комнаты, мы руководствовались идеей предоставления детям с самого раннего возраста разнообразных самостоятельных развивающих занятий, в том числе спортивных.

Вот почему мы решили устроить в детской, кроме необходимых кроватей, столов, книжных полок, шкафа, такой гимнастический комплекс, который занимал бы немного места, давал возможность выполнять разнообразные упражнения и был всегда доступен детям. Обязательные условия — простота изготовления, доступность материалов и прочность, чтобы снаряды выдерживали и взрослых и детей. Конструкция должна быть такой, чтобы можно было периодически заменять снаряды и регулировать их по высоте следом за ростом детей. Кроме того, необходимо по возможности обеспечить безопасность при возможных срывах. Как показал наш трехлетний опыт, если никогда не подстраховывать, но и не подзадоривать детей, то они сами будут очень точно дозировать нагрузки и определять границу допустимого риска.

С учетом всех этих соображений и была оборудована детская. На рисунке показан план комнаты. В ней разместились два низких стола, две книжные полки до потолка, шкаф с детской одеждой. Около 3 кв. м занимает гимнастический комплекс. Его существенно дополняет двухэтажная кровать с перекинутыми между ней и спортивными снарядами «лианами». «Лианы» — это прочный резиновый шланг диаметром 30 мм или толстая крученая веревка.

План детской комнаты:
1 — гимнастический комплекс, 2 — пространство, необходимое для упражнений с большой амплитудой маха, 3 — книжные полки, 4 — письменные столы, 5 — двухэтажная кровать, 6 — шкаф с одеждой, 7 — «лианы»

На другом рисунке показана конструкция гимнастического комплекса и тех снарядов, которые в нем использованы. Пунктиром обозначена максимальная амплитуда маха при некоторых упражнениях.

Схема гимнастического комплекса:
1 — шест, 2 — «лиана», 3 — канат (или кольца, пружины, пояс для переворотов), 4 — уголок, закрепленный на стене, 5 — горизонтальная труба (длина — 3 м, диаметр — 48 мм), 6 — короткие стойки (диаметр — 21 мм), 7 — гимнастическая стенка, 8 — трапеция (или качели) с большой амплитудой маха, 9 — вертикальная стойка, 10 — веревочная лестница, 11 — поролоновый мат в чехле, 12 — три горизонтальные перекладины (разновысокие брусья), 13 — горизонтальные крепления, 14 — резиновый жгут для прыжков

Хотим обратить внимание на два наиболее интересных, с нашей точки зрения, снаряда. Первый — тройные разновысокие брусья (с независимой регулировкой высоты каждой перекладины) в сочетании с гимнастической стенкой и вертикальными стойками. Этот снаряд позволяет ребенку лазить, используя весь объем комплекса. Второй — веревочная лестница. Она кажется нам очень удачным сооружением, заменяет и качели и трапецию, дает возможность залезать спереди и сбоку. С веревочной лестницы дети переходят на турник, на вертикальную стойку, на «лианы» и т. д.

Двухэтажная детская кровать показана схематически на следующем рисунке. Каждое спальное место накрыто ярким покрывалом, сшитым своими руками из самой простой ткани. Этой же тканью оклеены спинки кроватей, изготовленные из    древесностружечной плиты.

Двухэтажная кровать:
1 — строганые доски толщиной 40 мм (170х70 см), 2 — спинки, 3 — вертикальные стойки враспор пол — потолок, 4 — крепление спинок к стене, к стойкам (уголки), 5 — «лианы», 6 — ограждение (трубы)

Основным материалом для гимнастического комплекса и каркаса кровати послужили водопроводные трубы. Одним из важных элементов конструкции является вертикальная стойка, которая ставится враспор между полом и потолком. Для того, чтобы стойка не сдвигалась, ее штыри входят в небольшие отверстия в полу и на потолке. Особенно аккуратно следует делать разметку отверстий в трубах. От этого зависят быстрота сборки комплекса и легкость перестановки турников. При желании книжные полки и столы могут быть выдержаны в таком же стиле.

Вертикальная стойка:
1 — потолок, 2 — регулировочный болт (М 14), 3 — втулка с резьбой. 4 — труба диаметром 48 мм, 5 — болты крепления М 10, 6 — поперечины (труба диаметром 30 мм), 7 — нижняя опора, 8 — пол

Все три года наши дети постоянно и без всякого напоминания занимаются на гимнастическом комплексе в среднем 15—30 минут в день. Они ловко и бесстрашно лезут к потолку по шесту и веревочной лестнице, кувыркаются на турнике вперед и назад, подтягиваются, делают переворот и другие упражнения, многие из которых придумывают сами. Двухэтажная кровать не только экономит место в комнате, но и служит своеобразным гимнастическим снарядом для постоянных упражнений. «Лианы», подвешенные на высоте около 1,6 м, не мешают ходить по комнате, они очень разнообразят упражнения детей.

Тем, у кого в квартире меньше места, можно ограничиться сооружением двухэтажной кровати и установки горизонтальной трубы под потолком комнаты для навесных снарядов.