Определить, какие яблоки обладают наибольшим лекарственным свойством, просто. Если разрезанный фрукт через несколько минут внутри станет розово-буроватым, в нем много витамина Р – такие яблоки будут полезны уставшему организму.
Есть такое, сейчас почти забытое, слово — травознай. Так называли в старину людей, которые разбирались в целебный травах. Многовековой опыт травознаев-лекарей передавался из поколения в поколение. И современная медицина все чаще обращается к «зеленой аптеке», к бесценной сокровищнице народной мудрости.
Сейчас, когда лето в разгаре, советуем вам заняться полезным делом сбора лекарственных трав. Определять растения помогут вам старшие, впрочем, есть на эту тему много брошюры и популярные журналы часто печатают полезные советы. Мы же расскажем вам сегодня о том, что нужно для сбора лекарственных трав.
Итак, в первую очередь надо обзавестись серпом или острым ножом для срезания травы, а также корзиной, куда будете ее складывать. Для сбора листьев и цветов с деревьев нужна лестница и специальный коробок, который можно повесить на шее, чтобы руки оставались свободными...
В законе об охране природы есть специальная статья, посвященная охране вод.
Известно, что воде отведена важнейшая роль в жизни человека. Ведь наш организм состоит на 65 процентов из воды. Она необходима как растворитель питательных веществ и своеобразный регулятор давления в кровеносных сосудах. Вода также возмещает потребность организма в жидкости при обильном выделении пота и т. д.
Исследования показывают, что лишенный воды человек может прожить не более двух суток, в то время как без пищи он существует около месяца...
Служители культа нередко раздают верующим «святую воду», которая обычно длительное время остается неиспорченной. Само «освящение» церковники производят, помешивая жидкость серебряным крестом. Но такой способ сохранения воды, в котором на самом деле нет ничего сверхъестественного, был известен людям задолго до возникновения христианства.
...Около 2500 лет назад большого могущества достигло государство персов. Для огромной армии этого государства, находившейся почти всегда в многодневных походах, требовались значительные запасы воды. А ее не всегда можно было найти в пути. И вот, оказывается, персидские воины хранили воду в серебряных сосудах по нескольку недель, несмотря на страшную жару...
Издавна о сливках сложилось определенное мнение: это молочный продукт, обладающий высокой жирностью, а следовательно, и высокой калорийностью. Ну, а раз так, значит, сливки полезны только детям и тем, кто нуждается в усиленном nитании. Так ли это?
Сливки, которые мы покупаем в маrазинах, бывают двух сортов: в одних- 35% жира, в других- 20% жира, то есть в 8 и в 5 раз больше, чем в молоке. Соответственно в зависимости от сорта различна и калорийность. В первом случае 100 граммов сливок равны по питательности 348 кк, а во втором - 213 кк.
Что касается белков, углеводов и минеральных веществ, здесь у сливок нет каких-либо преимуществ по сравнению с молоком.
Основная биолоrическая ценность сливок заключается прежде всего в высоком содержании в них фосфатидов, главным соразом лецитина, иrрающего важную роль в нормализации обмена холестерина и предупреждении атеросклероза...
Систематические нарушения режима питания вредно отражаются не толыко на пищеварительной системе, но и на деятельности всего организма. Даже полноценное питание при отсутствии режима не спасает от расстройства пищеварения и нарушения обмена.
Наиболее рациональный режим питания - четырехразовый. При таком распорядке дня пища хорошо переваривается и лучше усваивается. Нагрузка на пищеварительный аппарат получается равномерной, желудочный сок хорошо "обрабатывает" пищу.
Очень плохо есть два раза в день. (К сожалению, так еще поступают многие.) При таком "режиме" питания желудок переполняется, стенки его чрезмерно растягиваются, пища медленнее переваривается, надолго задерживается в желудке. Работа пищеварительных желез становится длительной и напряженной. В секреторной системе появляются функциональные нарушения - расстраивается пищеварение...
Анорексия, булимия – эти болезни в последнее время становятся все более распространенными. Общепринятые стандарты красоты, стрессы, бешеный ритм жизни – все это приводит к ряду проблем с питанием.
Голодание и переедание – большинство недовольных своей внешностью людей впадает из одной крайности в другую. Даже не подозревая, что губят свое здоровье навсегда. Это уже не просто физическое нездоровье, это еще и тяжелая психическая нестабильность - ограничительное расстройство пищевого поведения.
Как с этим бороться и не погубить свое здоровье навсегда? Как соблюдать баланс в питании, чтобы оставаться здоровым?...
Телеведущая Татьяна Веденеева против того, чтобы исключать хлеб из рациона худеющего человека.
– Наоборот, хлеба можно съесть совсем немного и быть сытым, главное – его ни с чем не смешивать. Я обожаю фруктовый хлеб или с зернышками внутри. Главное – не класть на него ни масло, ни колбасу. Пусть лучше это будет огурец или помидор.
Чтобы подойти к лету в хорошей форме, я начала отказываться от любимого сладкого. Но веса пока сбросила мало, а настроение стало заметно хуже. Что же мне делать, доктор? (Елена, Старый Оскол)
Ив Коньяк врач частной практики, Франция:
– Когда хотите похудеть, отказ от сладкого – далеко не самое главное. Конечно, если вы каждый день ели булочки и печенье, причем не знали в этом никакой меры, подобный запрет вполне уместен. Но обязателен ли полный отказ от сладкого? Давайте разберемся вместе.
Доев последние конфеты, вы почувствовали, как подступает депрессия. Чтобы настроение вернулось, советую заняться физическими упражнениями и есть черный горький шоколад...
С приходом весны к нам возвращаются не только грачи и мысли о предстоящем отпуске, но и желание похудеть. Но стоит ли садиться на диету сейчас, когда организм ослаблен после зимы? Какую диету выбрать, чтобы не подорвать здоровье? В помощь худеющим – наша памятка и советы диетолога.
Как избавиться от лишнего к отпуску
Сесть на диету, чтобы похудеть к сезону открытых платьев и пляжных радостей, идея понятная. Однако есть мнение, что как раз весной этого лучше не делать: во-первых, иммунитет после зимы ослаблен, во-вторых, весна еще и сезон желудочно-кишечных обострений, в-третьих, практически нет свежих овощей и фруктов.
Тем не менее диетологи утверждают, что худеть можно в любое время года, если соблюдать правила.
1. Ужин оставь себе, совет «не жрать» отдай врагу
Популярную рекомендацию «не жрать» врачи не поддерживают и утверждают: таким образом можно добиться обострения хронических болезней и заработать новые...
Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля
документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного
подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.
У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману
рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных
станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.
Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое
хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие
темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и
рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".
И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".
Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок" и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.
По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи
Поддержать проект
Определить, какие яблоки обладают наибольшим лекарственным свойством, просто. Если разрезанный фрукт через несколько минут внутри станет розово-буроватым, в нем много витамина Р – такие яблоки будут полезны уставшему организму. 
Есть такое, сейчас почти забытое, слово — травознай. Так называли в старину людей, которые разбирались в целебный травах. Многовековой опыт травознаев-лекарей передавался из поколения в поколение. И современная медицина все чаще обращается к «зеленой аптеке», к бесценной сокровищнице народной мудрости.
В законе об охране природы есть специальная статья, посвященная охране вод.
Служители культа нередко раздают верующим «святую воду», которая обычно длительное время остается неиспорченной. Само «освящение» церковники производят, помешивая жидкость серебряным крестом. Но такой способ сохранения воды, в котором на самом деле нет ничего сверхъестественного, был известен людям задолго до возникновения христианства. 
Издавна о сливках сложилось определенное мнение: это молочный продукт, обладающий высокой жирностью, а следовательно, и высокой калорийностью. Ну, а раз так, значит, сливки полезны только детям и тем, кто нуждается в усиленном nитании. Так ли это? 
Систематические нарушения режима питания вредно отражаются не толыко на пищеварительной системе, но и на деятельности всего организма. Даже полноценное питание при отсутствии режима не спасает от расстройства пищеварения и нарушения обмена.
Анорексия, булимия – эти болезни в последнее время становятся все более распространенными. Общепринятые стандарты красоты, стрессы, бешеный ритм жизни – все это приводит к ряду проблем с питанием. 
Телеведущая Татьяна Веденеева против того, чтобы исключать хлеб из рациона худеющего человека. 
Чтобы подойти к лету в хорошей форме, я начала отказываться от любимого сладкого. Но веса пока сбросила мало, а настроение стало заметно хуже. Что же мне делать, доктор? (Елена, Старый Оскол) 
С приходом весны к нам возвращаются не только грачи и мысли о предстоящем отпуске, но и желание похудеть. Но стоит ли садиться на диету сейчас, когда организм ослаблен после зимы? Какую диету выбрать, чтобы не подорвать здоровье? В помощь худеющим – наша памятка и советы диетолога. 
