Воскресенье, 25.06.2017, 01:28 | Donates
Познавательный Интернет-журнал
"Умеха - мир самоделок"
Самоделки, советы, ответы,
кулинарные рецепты и статьи.

Всегда есть, что почитать!
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
ActionTeaser.ru - тизерная реклама
Главное меню
Новое время
Поиск часов (введите марку или модель
и нажмите Enter):
Основные рубрики
В мире животных [501]
Дела строительные [457]
Дизайн, интерьер [729]
Домашнему мастеру [2106]
Женсовет: рукоделие+ [992]
Здоровье, Красота [601]
Игры, игрушки [373]
Мебель [274]
Моделирование [272]
На кухне + Рецепты [924]
Народные промыслы [480]
Околокомпьютерное [142]
Оптика [73]
Работы с деревом [453]
Работы с металлом [250]
Радиолюбителям [235]
Свое хозяйство * [2008]
** Обустройство [443]
** Парники, Теплицы [52]
** Приспособления [240]
** Цветы, Флористика [259]
** Деревья, Кустарники [234]
** Овощи [161]
** Бахчевые [26]
** Бобовые [19]
** Зелень и Приправы [115]
** Грибы [26]
** Болезни и Вредители [132]
** Кладовая (Закрома) [233]
** Птицеводство [72]
** Животноводство [98]
** Пчеловодство [22]
** Водоём [24]
Сотовые телефоны [43]
Спорт, снаряды [277]
Статьи Владимира Мао [141]
Транспорт и около [406]
Туризм, рыбалка, охота [532]
Экономим [167]
Это интересно! [905]
Только кулинария [3754]
Утилизация в РФ [7]
Видеоподборка [11]
Рекламные статьи [63]
TN
 Сборник
Главная » Статьи » Женсовет: рукоделие+

Учите детей плавать

Учите детей плаватьВместе с приятными хлопотами о летнем отдыхе детей у родителей появляются и тревожные заботы, - как быть с ребенком, который не научился плавать? И что делать с теми, которые плавают, но простуживаются?

С этими беспокойными вопросами некоторые родители — к сожалению, не все — обращаются к преподавателям физического воспитания, к тренерам, к спортсменам.

1. Как подготовить ребенка к летним купаниям?

Весной полезно приучать ребенка по утрам мыться комнатной, затем прохладной и, наконец, совсем холодной водой. Потом в одних трусиках сделать утреннюю гимнастику. Воздушные ванны полезно устраивать и днем, минут на 5—10, сначала перед открытой форточкой, а в теплые дни и перед открытым окном. Разумеется, ребенка не надо для этого усаживать в кресло. Пусть ходит, вертится, прыгает, одним словом, радуется жизни.

На ночь приучите ребят мыть ноги холодной водой. Это один из лучших способов на всю жизнь распроститъся с насморком и бронхитом. А летом хорошо бы перенять опыт доктора И. Лунина. В свое время в детском спортивном лагере в Монино он ввел такой порядок: все дети по утрам и вечерам ходили босиком по росе в лесу минут 15—20. Простудных заболеваний в этом лагере не было и в помине.

После предварительной весенней закалки вы можете в погожий майский день пойти с сыном или дочкой купатъся. Пусть вода будет еще холодной — 17—20°, лишь бы в воздухе было тепло. Окунитесь вместе с ребятами два-три раза, хорошенько разотритесь, побегайте по берегу с мячом — это доставит массу удовольствий. А систематические занятия плаванием надо начинатъ, когда будет совсем тепло, чтобы ребенку было приятно находиться в воде.

2. Где учить ребят плавать?

Лучше всего в детской спортивной школе. У нас в стране есть несколько сот плавательных школ для детей. Вот и постарайтесь определить сюда ребенка в подготовительную группу. Если  никаких особых данных у него не обнаружится, он просто научится плавать. Если у ребенка окажутся хорошие способности, он непременно перейдет затем в учебно-тренировочную группу, и плавание станет его самым любимым видом спорта. Летом при первой возможности пошлите ребят в спортивный лагерь. Еще не было случаев, чтобы дети, раз побывавшие в спортивном лагере, на следующий год не попросились туда снова.

Ну, а если дети отдыхают вместе с вами — у реки, у озера, у моря, — научите их плавать сами.

3. Как учить детей плаванию?

Поскольку большинство пап и мам неквалифицированные тренеры, то чем проще будет обучение, тем лучше. Но я хочу категорически предостеречь от старого варварского способа — бросить ребенка в воду на глубоком месте, пусть выплывает. Да, иногда дети удерживались на воде. Но не было еще случая, чтобы человек, прошедший такую «школу», становился хорошим пловцом.

Сначала научите ребенка окунаться и выдыхать воздух ртом прямо в воду:, «чтобы за ушами пузырьки пошли». Потом, отойдя поглубже, просите его прыгать вам на руки, сначала на расстояние 50 см, а потом на 75, на 100 и более. Повторите много раз это увлекательное для ребенка упражнение, и вы незаметно научите его плавать.

Подведите в воде под грудь будущего пловца косынку, ремень, просто толстую веревку и водите его на этой «удочке». Подсказывайте ему движения самого простого способа плавания — «по-собачьи», именуемого в литературе «кроль без выноса рук». Обращайте внимание юного пловца на то, чтобы движения в воде были спокойными, плавными, неторопливыми, а дыхание ритмичным.

О плавании издано много методической литературы. Прочтите одну-другую книжку, присмотритесь к иллюстрациям. Спокойно и весело, как бы играя, обучите детей плаванию, и вы исполните свой родительский и гражданский долг.

Литература:
И. Бутович. Как самому научиться плавать.
3. Фирсов. Как рыба в воде.
А. Ваньков. Плавание в комплексе ГТО.

Категория: Женсовет: рукоделие+ | Добавил: Mao (12.09.2014) | Автор: А. Ваньков W
Просмотров: 538 | Теги: плавание, дети, Плавать | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0


Пост!




Комментировать
Имя *:
Email:
Код *:


Вы можете скачать:


Автор-составитель © Владимир Мао
Поиск по сайту
Удачных находок!
Сейчас читают
Рассылки сайта
Подписаться на информационные рассылки сайта
Оплата услуг
Оплата услуг с помощью WebMoney, RBK Money, WebCreds, Яндекс.Деньги, QIWI, пластиковой картой и т.п.
AT
BC
KD
География
Enter
Логин:
Пароль:


Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.

У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.

Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".

Для любителей и любительниц кухонного искусства на сайте огранизована большая кулинарная рубрика. В ней Вы всегда найдете рецепты салатов, супов, закусок, напитков и экзотических блюд по своему вкусу. С недавних пор существует так же рубрика о красоте, здоровьи, правильном питании и здоровом образе жизни (ЗОЖ) вообще.

Работа в Интернете - этот вопрос нет-нет, да интересует Интернет-пользователей. Этот пробел я по-немногу наполняю своими силами и рассчитываю на помощь в этом деле добровольных авторов. Для этого на сайте так же имеется специальное место.

Для удобства посетителей из других стран на сайте работает онлайн переводчик на пять языков мира.

И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".


  • Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок"
    и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.
  • По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи


    Яндекс.Метрика