Упражняться с тренажером-эспандером можно дома или за городом на отдыхе. Три минуты занятий по два-три раза в день, и через месяц вы почувствуете крепость мускулов.
Основная деталь эспандера — работающая на сжатие пружина. От ее диаметра и длины зависят размеры других деталей. Попробуйте подыскать для эспандера готовые пружины диаметром примерно 30 мм. Если это у вас не получится, сделайте их сами.
Проще всего свить пружины на токарном станке из проволоки ОВС диаметром 2,5—3,5 мм. Можно, конечно, сделать их и вручную, но операция эта будет посложнее — трудно выдержать заданный шаг навивки. Чтобы снять внутреннее напряжение в витках, нагрейте пружины в муфельной печи или в духовке газовой плиты до температуры 180—200°С, а затем дайте им медленно остыть (лучше всего вместе с печью или духовкой).
Коротко о других деталях.
Размеры (внешний диаметр и длина) трубок-направляющих, а значит, и сопрягаемых с ними скоб зависят, как мы уже говорили, от внутреннего диаметра и длины пружин, поэтому мы не даем размеров для направляющих и скоб. Но в любом случав не используйте толстостенные стальные трубки — это утяжелит конструкцию. Для направляющих вполне подойдут стальные трубки диаметром 22—24 мм (дюралюминиевые могут быть чуть толще — диаметром 24—26 мм).
Коромысло (им вы будете сжимать пружину) можно сварить из трубок диаметром 30 мм и двух втулок, внутренний диаметр которых на 1,5—2 мм больше диаметра направляющих. Приваривая к втулкам ручки и перемычку, проследите, чтобы они располагались по одной оси.
И последнее, что вам предстоит, — согнуть скобы и подобрать для их соединения с направляющими болты М5.
Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля
документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного
подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.
У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману
рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных
станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.
Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое
хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие
темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и
рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".
И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".
Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок" и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.
По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи
Поддержать проект
Упражняться с тренажером-эспандером можно дома или за городом на отдыхе. Три минуты занятий по два-три раза в день, и через месяц вы почувствуете крепость мускулов.
