Четверг, 23.11.2017, 08:15 | Donates
Познавательный Интернет-журнал
"Умеха - мир самоделок"
Самоделки, советы, ответы,
кулинарные рецепты и статьи.

Всегда есть, что почитать!
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
ActionTeaser.ru - тизерная реклама
Помощь проекту
Поддержать!
Главное меню
Основные рубрики
В мире животных [503]
Дела строительные [458]
Дизайн, интерьер [729]
Домашнему мастеру [2109]
Женсовет: рукоделие+ [992]
Здоровье, Красота [607]
Игры, игрушки [374]
Мебель [274]
Моделирование [272]
На кухне + Рецепты [926]
Народные промыслы [480]
Околокомпьютерное [142]
Оптика [73]
Работы с деревом [455]
Работы с металлом [250]
Радиолюбителям [235]
Свое хозяйство * [2015]
** Обустройство [443]
** Парники, Теплицы [52]
** Приспособления [242]
** Цветы, Флористика [260]
** Деревья, Кустарники [234]
** Овощи [161]
** Бахчевые [26]
** Бобовые [19]
** Зелень и Приправы [115]
** Грибы [26]
** Болезни и Вредители [132]
** Кладовая (Закрома) [233]
** Птицеводство [73]
** Животноводство [99]
** Пчеловодство [22]
** Водоём [24]
Сотовые телефоны [43]
Спорт, снаряды [279]
Статьи Владимира Мао [141]
Транспорт и около [406]
Туризм, рыбалка, охота [533]
Экономим [168]
Это интересно! [909]
Только кулинария [3755]
Утилизация в РФ [7]
Видеоподборка [11]
Рекламные статьи [63]
BC
Реклама от Google
Поиск инструкций
 Сборник
Главная » Статьи » Здоровье, Красота

В категории материалов: 607
Показано материалов: 591-600
Страницы: « 1 2 ... 58 59 60 61 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Водная диетаУсилить эффект диеты и похудеть быстрее помогут водные процедуры. При местном применении вода очень хорошо тонизирует подкожную жировую клетчатку именно там, где это необходимо.

Когда в салонах красоты или санаториях тебе предложат такие процедуры, как подводный массаж, душ Шарко, циркулярный душ, соглашайся – после десяти процедур эффект будет потрясающим. Под действием водных струй повышается тонус мышц, что препятствует обвисанию кожи, образованию складок и морщин и уменьшает проявления целлюлита...
Здоровье, Красота | Просмотров: 1310 | Добавил: Mao | Дата: 25.12.2011 | Рейтинг: 3.0/2 | Комментарии (0)

Диета для сердцаКак правильно питаться, чтобы сердце было здоровым? (Лариса Михайловна, Алтай)

Юнона Хомицкая, руководитель группы медсоветников по кардиологии компании «АстраЗенека Россия», к. м. н.:

– Правильное питание – неотъемлемая часть профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В ежедневном пищевом рационе мясо и мясные продукты с высоким содержанием жира рекомендовано заменять бобовыми, рыбой, птицей и нежирными сортами мяса. Количество потребляемых постного мяса, курицы, индейки или рыбы должно составлять 100 г в день, при этом рыбу желательно употреблять 2–4 раза в неделю и предпочтение следует отдавать рыбе северных морей (скумбрия, сардины, тунец, лосось, макрель, сельдь, палтус и т.д.)...
Здоровье, Красота | Просмотров: 1562 | Добавил: Mao | Дата: 17.12.2011 | Рейтинг: 4.3/3 | Комментарии (0)

Диета: Едим и худеем!По статистике большинство женщин хотя бы раз в жизни прибегали к диете. Как правило, они довольно жесткие, нацеленные на быстрый результат и, соответственно, сильно ограничивающие привычный режим питания. Как следствие – стрессы и затем – срывы, когда с трудом сброшенные килограммы возвращаются с довеском.

Выход один: менять систему питания в целом. Это означает постоянный контроль калорийности рациона, причем учитывать нужно не только общее количество калорий, но и соотношение в пище белков, жиров и углеводов. Кстати, многие диетологи считают, что подсчет граммов жира может быть эффективнее учета ежедневно потребленной пищи...
Здоровье, Красота | Просмотров: 1597 | Author: Татьяна Кошелева | Добавил: Mao | Дата: 17.12.2011 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (0)

Диеты: 10 шагов к стройности1. Купи красивую форму для тренировок

Конечно, заниматься можно и в старой футболке, но статистика показывает, что девушки в модных обтягивающих майках и шортах тренируются на 20% дольше.

Возможно, дело в том, что в таком виде тебе легче отслеживать изменения фигуры, а может быть, в новой форме просто приятнее тренироваться.

2. Заведи собаку

Американские ученые установили, что владельцы собак в среднем двигаются на 34% больше, чем люди, у которых нет четвероногих питомцев...
Здоровье, Красота | Просмотров: 1562 | Добавил: Mao | Дата: 17.12.2011 | Рейтинг: 4.8/6 | Комментарии (0)

Диеты: красное вино поможет похудетьCпециалисты из Маастрихтского университета (Нидерланды) провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что вещество под названием ресвератрол – мощный антиоксидант – способствует быстрому и эффективному похудению.

Натуральный антиоксидант ресвератрол встречается в кожуре винограда, орехах, какао и красном вине.

Регулярно употребляя хотя бы в малых количествах продукты, в состав которых входит ресвератрол, можно значительно улучшить обмен веществ. Он действует на организм как жесткий ограничитель калорий...
Здоровье, Красота | Просмотров: 1344 | Добавил: Mao | Дата: 17.12.2011 | Рейтинг: 4.5/4 | Комментарии (0)

Диета Елены ИщеевойЕлена Ищеева – телеведущая, журналист, мать, жена и просто красивая женщина рассказывает о диетах и секрете похудения:
 
- Для меня полноценная диета – это работа. Когда ты просто не успеваешь есть. Честно говоря, если ты, как хорошая иномарка, работаешь на 100%, то и калории сжигаются сами.
 
На данный момент, мне, как деловой женщине, полноценно следить за питанием не удается, потому что в холодильнике абсолютно разные виды еды, ведь у меня дети и муж...
Здоровье, Красота | Просмотров: 1983 | Author: Дарья Белоглазова | Добавил: Mao | Дата: 17.12.2011 | Рейтинг: 4.0/4 | Комментарии (1)

Диета ДюканаЕсть то, что ты любишь, и при этом оставаться в прекрасной форме – звучит, согласись, нереально. Это и было нереально, пока не появился человек, который подошел к диете с пониманием того, что еда – это огромное удовольствие и зависимость от нее сравнима с алкогольной или наркотической. Имя этого человека – Пьер Дюкан.

Сегодня миллионы людей по всему миру, среди которых звезды кино и шоу бизнеса, известные спортсмены, политики и топ-модели, клянутся, что похудели и сохраняют вес благодаря знаменитому французскому диетологу.

Диета Дюкана основана на четырех стадиях. Она начинается с быстрой потери веса, а далее следует простой долгосрочный режим питания, который гарантирует, что вес, который ты потеряла, не вернется никогда...
Здоровье, Красота | Просмотров: 1975 | Добавил: Mao | Дата: 17.12.2011 | Рейтинг: 5.0/5 | Комментарии (1)

Диета от Риммы МойсенкоРимма Мойсенко – ведущий диетолог проекта «Сбрось лишнее» в программе «Здоровье» на Первом канале и руководитель центра «Риммарита» – презентовала свою книгу «Моя программа стройности», где разработала эффективные методики похудения без голодовок.

Разработав собственную методику, автор самостоятельно много лет назад решила свои проблемы с лишними килограммами и сегодня продолжает замечательно выглядеть.

В своей книге диетолог предлагает в первую очередь решать свои психологические проблемы, определив свой психотип, а затем уже приниматься за диетологию...
Здоровье, Красота | Просмотров: 3137 | Author: Дарья Белоглазова | Добавил: Mao | Дата: 17.12.2011 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (1)

Диеты: худеем с макаронамиЯ всю жизнь считала, что макароны портят фигуру, и почти всегда от них отказывалась. А теперь дочь говорит мне, что это очень полезный продукт, который можно есть даже в то время, когда сидишь на диете.
Разве такое возможно?
(Елена Петровна, Сочи)
  
Ив Коньяк, врач частной практики, Франция:

– Да, возможно – если вы готовите пасту из цельного зерна, а не из пшеницы мягких сортов, в которой много калорий и крахмала, что главным образом и вредит организму...
Здоровье, Красота | Просмотров: 1452 | Добавил: Mao | Дата: 17.12.2011 | Рейтинг: 4.7/3 | Комментарии (0)

Диета по-французски: салат композеКак и овощной перетертый суп, о котором рассказывалось в одном из прошлых номеров, французский салат композе имеет сотни разновидностей.

В традиционном легком варианте всегда есть злаки, овощи и что-то рыбное. Самый простой и наиболее популярный вариант салата композе делается как раз из цельнозерновой пасты – скрученных спиральками макаронин, иногда называемых в России кудрявыми.

К ним добавляют крабовые палочки, которые во Франции продаются не замороженными, а охлажденными, и помидоры...
Здоровье, Красота | Просмотров: 1520 | Добавил: Mao | Дата: 17.12.2011 | Рейтинг: 4.6/5 | Комментарии (0)

Автор-составитель © Владимир Мао
Поиск по сайту
Удачных находок!
Сейчас читают
Рассылки сайта
Подписаться на информационные рассылки сайта
Оплата услуг
Оплата услуг с помощью WebMoney, RBK Money, WebCreds, Яндекс.Деньги, QIWI, пластиковой картой и т.п.
LX
TN
AT
География "Умехи"
Enter
Логин:
Пароль:


Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.

У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.

Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".

Для любителей и любительниц кухонного искусства на сайте огранизована большая кулинарная рубрика. В ней Вы всегда найдете рецепты салатов, супов, закусок, напитков и экзотических блюд по своему вкусу. С недавних пор существует так же рубрика о красоте, здоровьи, правильном питании и здоровом образе жизни (ЗОЖ) вообще.

Работа в Интернете - этот вопрос нет-нет, да интересует Интернет-пользователей. Этот пробел я по-немногу наполняю своими силами и рассчитываю на помощь в этом деле добровольных авторов. Для этого на сайте так же имеется специальное место.

Для удобства посетителей из других стран на сайте работает онлайн переводчик на пять языков мира.

И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".


  • Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок"
    и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.
  • По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи


    Яндекс.Метрика Финансовые вопрсы