Пятница, 19.04.2024, 21:36 | Поддержать проект
Познавательный Интернет-журнал
"Умеха - мир самоделок"
Самоделки, советы, ответы,
кулинарные рецепты и статьи.
Всегда есть, что почитать!
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Главное меню
Основные рубрики
Алкоголь (18+) [217]
Выпечка [220]
Грибы [109]
Закуски [224]
Каши [35]
Консервирование [625]
Копчение [36]
Мясо [401]
Напитки [151]
Овощи [259]
По-австрийски [2]
По-американски [7]
По-английски [3]
По-армянски [2]
По-башкирски [2]
По-белорусски [14]
По-болгарски [10]
По-бразильски [2]
По-венгерски [4]
По-гавайски [2]
По-гречески [2]
По-грузински [5]
По-датски [3]
По-еврейски [2]
По-египетски [2]
По-испански [3]
По-итальянски [3]
По-казахски [2]
По-канадски [2]
По-карбонарски [2]
По-карибски [3]
По-литовски [2]
По-мексикански [2]
По-молдавски [4]
По-немецки [4]
По-норвежски [2]
По-польски [10]
По-португальски [3]
По-румынски [3]
По-русски [33]
По-таджикски [2]
По-турецки [2]
По-туркменски [2]
По-узбекски [2]
По-украински [8]
По-французски [6]
По-чешски [5]
По-эстонски [2]
Птица [118]
Рецепты от Мустафы [35]
Рыба [249]
Салаты [211]
Сладкое [175]
Соусы, Приправы [74]
Супы [261]
Только диеты [136]
Разное [109]
 Сборник
Главная » Статьи » Только кулинария » Разное
Омлет с креветками и цукини
Омлет с креветками и цукиниЯйца богаты лецитином, который необходим для нормального функционирования нервной системы и головного мозга.
 
Витамин Е продлевает молодость и защищает организм от агрессивных факторов внешней среды. Укрепляет кости, зубы, улучшает работу сердца и зрение.
 
Креветки – поставщики белка, благодаря которому может расти и увеличиваться мышечная ткань.
 
Цукини богат витаминами и микроэлементами. Так, в этом зеленом овоще содержится в 2 раза больше витамина А, чем в моркови! Именно поэтому данное блюдо способствует улучшению состояния кожи и волос, а также укреплению зрения.
 
Благодаря наличию витамина С цукини является вкусной и эффективной профилактикой вирусных инфекций, а также природным средством, укрепляющим иммунитет.
 
Цукини легко усваивается, являясь нежным и диетическим продуктом. Благодаря чему он подходит и маленьким детям, и сидящим на диете дамам, и пациентам с желудочно-кишечными проблемами.
 
Как готовить
 
Вам потребуется: 1 луковица, кабачок, 4 яйца, креветки, соль, перец.
 
Потушите на медленном огне мелко порезанную луковицу, добавьте к ней 150 г натертого на мелкой терке кабачка и потушите еще в течение 3 минут.
 
Затем взбейте 4 яйца, посолите и поперчите. Залейте тушащиеся на сковородке кабачок и лук, а сверху выложите очищенные креветки. Поместите сковородку в духовку и запекайте до готовности.
Категория: Разное | Добавил: Mao (17.05.2012) W
Просмотров: 750 | Теги: Омлет с креветками и цукини | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Помочь проекту!
Поддержка
Комментарии к материалу
Имя *:
Email:
Код *:
Автор-составитель © Владимир Мао
Поиск по сайту
Сейчас читают
Рассылка сайта
Подписаться на информационные рассылки сайта
Enter
Логин:
Пароль:
Люди:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Зарегистрированных: 0

Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков.

У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера.

Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород".

И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок".

  • Копирование материалов сайта возможно при условии прямой активной ссылки на сайт Познавательный Интернет-журнал "Умеха - мир самоделок"
    и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования.
  • По всем вопросам вы можете обратиться к администратору сайта через форму обратной связи




    BZ = 12.060
    DO = 45.700