«Царь лесных зверей — тигр, царь морских зверей — дракон, а царь лесных растений — женьшень» — так написано в старинных восточных книгах. Среди лекарственных растений земли женьшень занимает особое место и в восточной народной медицине известен не менее четырех тысяч лет.

Голландские купцы впервые завезли в Европу корни женьшеня, а первое сочинение о нем появилось в западноевропейской литературе в 1714 году, написал его французский миссионер Жарту, побывавший в Китае. В России о женьшене узнали несколько раньше, чем на Западе,— впервые о нем рассказал в своем описании Китая в 1675 году русский посланник Н. Г. Спафарий.

История женьшеня овеяна легендами, из которых можно составить целую книгу. Одна из них говорит о том, что женьшень зарождается от молнии: ударит молния в прозрачную воду горного источника, источник уходит под землю, а на его месте вырастает корень жизни — женьшень, который таит в себе силу небесного огня...

Молодое лето захватывающе яркое, голосистое. Зеленый ливень листвы и тот кажется напевным. В густом разнотравье затерялась сказка, повсюду пестреют аленькие цветочки гераней, золотые ключики примул, солнечные светелки гномов - купальницы. А ландышей сколько! Кулижками, высыпками светятся они в живительном лесу. Дивное диво наяву, любуйся, замечай, оберегай земную красу! И, замечая, не пропустишь душистый уникум флоры — ночную фиалку, по-другому, любку двулистную (Platanthera bifolia). Это ее завораживающий запах придает июньской ночи неотразимое обаяние.

А внешне любка почти дурнушка. Несмотря на некоторое сходство с ландышем — любка тоже обладает двумя крупными жилистыми листьями,— она не выглядит яркой, изящной. Да и родства у нее с ландышем никакого, он из семейства лилейных, она принадлежит к орхидным...

Ушиб — очень частая травма. И он далеко не всегда так безобиден, как многие привыкли думать. Нередко ушиб несет серьезную угрозу для жизни. При ушибе повреждаются мягкие ткани и кровеносные сосуды, но кожа остается целой. Возникает резкая боль, отек и синяк. Движения ушибленного сустава (либо сразу, либо через несколько часов) становятся ограниченными.

В зависимости от того, в каком месте травма, помощь пострадавшему нужно оказывать по-разному. Но есть два общих требования: необходимо обеспечить покой ушибленному месту и приложить к нему холод. Охлаждение сужает кровеносные сосуды, приток крови уменьшается, и боль успокаивается. Можно использовать холодные примочки или пузырь либо со снегом, либо с измельченным льдом...

Вы, конечно, догадываетесь, что это своеобразный гибрид велосипеда и скейтборда. Вепоскейт маневрен, быстр и не требует специальных площадок с уклоном. Кататься на нем можно в любом дворе с асфальтовым покрытием.

Наш велоскейт собран в основном из готовых деталей. Рама с кареткой, педалями и цепью взята от выброшенного на свалку велосипеда «Школьник», пластиковые ручки, руль с держателем, седло, багажник, колесо — от велосипеда «Малыш», а передняя подвеска снята с роликового самоката. И только кронштейн, косынка да опорная площадка самодельные.

Для велоскейта подойдут детали и от других велосипедов, главное, чтобы они подходили по размерам, указанным на рисунке...

Здесь уже рассказывалось о домашнем спортивном комплексе. Сегодня наш рассказ о двух экспонатах выставки «Спорт для детей», проходившей в конце 1986 года в одном из павильонов ВВЦ (бывш. ВДНХ).

И для спорта, и для забавы

Гимнастический комплекс, представленный на нашем первом рисунке, все его снаряды: качели, кольца, подвесная лестница, шведская стенка, канат, резиновый эспандер — размещаются на относительно небольшой площади размером 2,5х1,2х0,9 м. Их можно установить даже в квартире.

Каркас спорткомплекса — разборный, он состоит из стальных труб диаметром примерно 40 мм, соединенных между собой специальными переходниками (см. рис., узлы III, IV, и VII). Поэтому при необходимости снаряды легко разобрать и убрать в стенной шкаф...

Эта игра — для младших ребят. Оборудовать гольф-крокет можно во дворе, на пришкольном участке или в лагере отдыха. Вначале поясним, почему у игры такое странное двойное название.

И гольф, и крокет — игры, широко распространенные на Западе. В гольфе игроки стремятся прогнать мяч клюшкой через ряд лунок, выкопанных в земле, каждым ударом загоняя мяч в ближайшую лунку. Нужно пройти трассу, затратив наименьшее число ударов. Сделать это нелегко, так как расстояние между лунками может быть очень велико (десятки метров), да и площадка для гольфа не имеет ничего общего с футбольным полем или теннисным кортом...

У этой игры давняя родословная. Играть в лапту начали еще во времена Петра I. Для нее не требовался дорогой инвентарь, и поэтому лапта быстро завоевала популярность, стала поистине народной.

Замечательный русский писатель А. И. Куприн писал о лапте: «Эта народная игра — одна из самых интересных и полезных игр. В лапте нужны находчивость, верность своей партии (то есть команде.— Ю. Б.), внимательность, изворотливость, быстрый бег, меткий глаз, твердость удара руки и вечная уверенность в том, что тебя не победят. Трусам и лентяям в этой игре нет места...»

И еще одну особенность русской лапты подметил писатель. Он утверждал, что в ней, как ни в какой другой игре, вырабатывается товарищеская спайка: «Своего выручай!» Хороший игрок — это не тот, кто сам не попадает под салящий удар, а тот, кто, порой рискуя собой, помогает товарищу уйти от преследования противника — вот смысл купринского «своего выручай!»...

Он ведет свое начало от игры в набивной мяч, которую придумали еще древние греки за несколько веков до нашей эры. Гарпастон — так называли ее в ту пору — был очень популярен в странах Европы, но играли в него везде по-разному. В конце позапрошлого века попытались как-то систематизировать правила древней игры. А в 1914 году харьковчанин Э. Малы на базе гарпастона создал новую игру, которая получила название гандбол — ручной мяч.

А в начале 1980-х годов гандбол приобреп нового собрата: трейбол. Это одна из самых молодых игр в мире. Впервые в трейбол стали играть у нас в стране. У него много общего с гандболом, но для игры в трейбол не требуется столько места...

Более 200 лет назад известный путешественник и исследователь Клар Меер выпустил книгу «Испытание свойств чая и кофе; так тех прозябений (растений — С. М.), которые вместо чая и кофе можно с пользой употреблять». Он писал: «...сколь много Европа лишилась своих полезных сочленов, потеряла великое количество богатств для получения одного только чая. О безрассудная предприимчивость!.. Неужели не можно сыскать у нас растений, сему подобных... у нас везде в лесах, полях и лугах растут дикие растения, не только своими свойствами подходящие к оному чаю, но и пользу гораздо превосходно имеющие». В главе «О российских растениях, которые вместо чая можно с пользой употреблять» автор приводит описание вероники, шалфея, земляники, черники, малины, винограда, ивы, липы и ряда других растений, из травы или цветов которых готовят настои...

В состав сока алоэ входят вещества, вызывающие гибель многих болезнетворных микробов, в том числе стафилококков и стрептококков. Богат он ферментами и витаминами Поэтому сок алоэ повышает устойчивость человека к различным инфекциям, улучшает аппетит.

Бывает, поранит человек руку, загноится ранка или случится небольшой ожог. Если в доме есть столетник, лучшего лекаря и желать не нужно. Возьмите свежий листок, расслоите его так, чтобы обнажилась сердцевина, и приложите к ранке. Затем закрепите его бинтом или лейкопластырем.

При простудах, насморке, при конъюнктивите столетник может оказать хорошую услугу. Срежьте несколько листочков, выдавите из них сок, разведите его охлажденной кипяченой водой в соотношении 1:10. Капли готовы...