Поддержать проект
|
Понедельник, 20.05.2024, 05:25 | Поддержать проект |
|
"Умеха - мир самоделок" Самоделки, советы, ответы, кулинарные рецепты и статьи. Всегда есть, что почитать! |
Проект "Умеха - мир самоделок" существует с 2005 года и с тех пор постоянно наполняется и совершенствуется. Основная доля документов, представленных на сайте материалов, предназначена для людей хозяйственных, интересующихся ведением собственного подсобного хозяйства, строительством, ремонтом и благоустроиством собственных домов, квартир или дачных участков. У хорошего хозяина обязателно дожна быть своя мастерская и необходимые инструменты. К сожалению, не все станки по карману рядовому домашнему мастеру, с этой целью на сайте представлена большая коллекция чертежей и описаний самодельных токарных станков по дереву и металлу, а так же других инструментов и приспособлений для домашнего мастера. Для людей занимающихся ведением своего личного подсобного хозяйства (ЛПХ) или фермерством, большая рубрика "Свое хозяйство" для удобства поделена на несколько узкотематических разделов, среди которых отдельными пунктами выделены такие темы, как парники и теплицы, цветы и флористика, деревья и кустарники, птицеводство и животноводство, пчеловодство и рыбоводство. Много статей опубликовано по теме "Сад и Огород". И это далеко не все возможности сайта "Умеха - мир самоделок". и обязательным указанием автора и источника материала, кроме материалов, где в конце явно указано на запрет копирования. 
BZ = 12.060 DO = 45.700 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Полной я была всегда, сколько себя помню. Это у меня наследственное, от папы. С одной стороны, конечно, хорошо – большая грудь и симпатичные щеки. Но минусов в своей фигуре я видела гораздо больше – ноги, руки, талия – все нуждалось в уменьшении габаритов. Весы показывали 63 кг, что при моем росте в 159 см – немного выше нормы. В идеале я должна была бы весить 49 кг. Но разве это возможно, размышляла я, если даже по окончании школы я весила 55 кг. К тому же я никогда не верила в диеты, вернее в то, что они не наносят вреда здоровью. 
«Я в модельном и кинобизнесе с 14 лет, так что можно сказать, что я на диете всю мою жизнь», – смеется над собой Лив Тайлер. Между тем она отмечает, что в Голливуде нет другой актрисы, которая бы так же любила поесть. Какими же принципами питания руководствуется звезда «Армагеддона» и «Властелина колец»? 
Причины повышенного газообразования в кишечнике могут быть разными. Но чаще всего речь идет о недостатке ферментов, что приводит к попаданию непереваренных остатков пищи в нижние отделы пищеварительного тракта и активизации процессов гниения и брожения с выделением газов. Метеоризм может быть симптомом серьезного заболевания (например холецистита или дисбактериоза кишечника), но нередко он является результатом неправильного питания. 
Для того чтобы сыграть балерину в фильме «Черный лебедь», Натали начала тренироваться за год до начала съемок и активно продолжала все время, пока была задействована в них. «Мне до сих пор страшно вспоминать это время! – говорит Натали. – Я снималась по 15 часов день, а все время до и после работала у балетного станка. Конечно, после таких тренировок фигура будет, как у балерины! Но я готова пойти на такое только ради роли. В обычной жизни можно гораздо проще поддерживать свой идеальный вес». Портман – строгая вегетарианка, поэтому она придерживается определенной диеты. Вот ее принципы...
Этой голливудской красотке всегда удается оставаться в прекрасной форме и блистать на красной ковровой дорожке. Как она этого добилась? 
Весной ты смогла скинуть несколько лишних килограммов и сейчас твоя фигура близка к совершенству? Если хочешь оставаться в форме как можно дольше, соблюдай специальные правила питания. 
До начала летнего поста осталось меньше недели. Но это не значит, что нужно отъедаться впрок. Чтобы не голодать и удерживать вес можно устраивать диетные дни на кашах. Очень эффективна тихвинская кашица. 
Диета Александра, минус 13 кг — 97 кг в 2010 году, 83 кг — сейчас. 
Лето – долгожданная пора отпусков, и мы понимаем, что тебе тоже хочется выйти на пляж в новом купальнике и покорить всех мужчин сразу. И мы также знаем, что ты делаешь все возможное, чтобы надеть тот ультрамодный купальник из магазина – ты ограничиваешь себя в еде, пьешь много воды, часто гуляешь. Но пока результатом не очень довольна. Только не надо падать духом! Новая диета поможет тебе избавиться от лишних килограммов. 
У меня есть очень простой рецепт, который помогает всю взрослую жизнь сохранять не только фигуру, но и молодость. Если конечно это можно назвать диетой - каждое утро натощак я выпиваю стакан воды с лимоном. и перед каждым приемом пищи пью также по стакану уже простой воды. Вот и все! Как я выгляжу, видите сами, так что делайте выводы, насколько действенна данная "диета". А научил меня этому методу лет 25-30 назад папин друг, гениальный врач-диетолог. Кстати, мой папа был замечательным врачом-нейрохирургом.
