Если в молодости обращают внимание на состояние своей кожи лишь тогда, когда с нею что-то не в порядке, то в зрелом возрасте даже тем, кого природа одарила здоровой «беспроблемной» кожей, желательно проводить полный курс ухода за ней раз в неделю. Для кожи это будет настоящий праздник, который вы можете устраивать, обеспечивая ей необходимое питание и защиту от вредных воздействий. Необязательно отправляться в косметический салон — все процедуры можно провести дома, если под рукой есть необходимые кремы...

Известно, что главный риск возникновения раковых заболеваний связан с курением. На втором месте — радиация и разнообразные вредные химические вещества, особенно те, с которыми человек сталкивается на производстве. Однако специалисты все больше склоняются к мнению, что не менее важно то, что мы едим, — ведь именно опухоли желудка и кишечника становятся все более частым явлением.

Так, в Германии в 1980 году 29 процентов смертности от рака среди мужчин и 36 процентов среди женщин были вызваны опухолями желудка и кишечника...

Примерно 50 лет назад о гипервитаминозах говорили только в основном специалисты. Теперь понятие «гипервитаминозы» широко известно. Но тем не менее и сейчас витаминные препараты принимают, часто не советуясь с врачом. Поэтому проблема гипервитаминозов остается чрезвычайно актуальной.

На мысль написать эту статью навело меня бурное обсуждение на заседании секции геронтологии Московского общества испытателей природы. Там был прочитан доклад «Витамины в пожилом возрасте — добро или зло?». Любопытно, что одна из самых больших аудиторий в старом здании МГУ была переполнена...

Те немногие счастливые люди, кто не знает, что такое бессонница, иногда рассуждают наивно: «Вот ведь как хорошо, когда не спится: сколько дел можно еще переделать да книг перечитать». Это глубокое заблуждение: спать-то очень хочется, но уснуть никак не получается. Ворочается человек с боку на бок час, другой, злится на себя, потом махнет рукой. Есть ведь испытанный выход — снотворное. Выход ли это?

Треть жизни мы проводим во сне — время огромное и во многом еще загадочное. Недаром только в США работают 240 научных центров по изучению сна, а в Германии — 50. В американских журналах «Journal of Clinical» и «Consulting Psycholgy» были опубликованы результаты некоторых исследований...

Возраст не щадит никого — на самом прекрасном лице появляются лучики морщинок, пигментные пятна и складки. И все же каждой женщине хочется выглядеть красивой и молодой, независимо от возраста. В статье рассказывается о современных косметических средствах, помогающих осуществить это желание. Материал представляет собой продолжение статьи «Азбука современной косметики».

Уход за увядающей кожей лица имеет свои особенности и обычно предполагает последовательное применение трех типов косметических средств — очищающих, питательных и омолаживающих...

Вид хорошо загорелого человека почти всеми воспринимается как признак крепкого здоровья. Мы часто восторгаемся и любуемся такими людьми, считая их не только здоровыми, но и благодаря загару красивыми, особенно если это молодая женщина, особенно если это в зимнее время. И хотя в популярных медицинских статьях и брошюрах из года в год подчеркивается, что загорать надо постепенно и непродолжительное время, люди на южных курортах буквально соревнуются между собой, кто быстрее и сильнее загорит. Более энергично к этому стремятся отдыхающие, приехавшие из северных регионов, где имеется постоянный дефицит солнечной энергии...

Крапива и одуванчик широко используются в косметике. Приготовление рецептов не сложно и не требует особых затрат.

Для сухой кожи лица

• Две столовые ложки листьев одуванчиков проварить в течение 15 минут в 1,5 стаканах воды. Отвар процедить и использовать для протирания лица.

• Цветки одуванчиков, собранные в начале цветения, залить растительным маслом (подсолнечное прокипятить на водяной бане и дать две недели отстояться). Настоем рекомендуется смазывать кожу по утрам за 3—5 минут до умывания...

Сегодня средства массовой информации ежедневно сообщают нам о катастрофах, стихийных бедствиях, переворотах, эпидемиях, войнах. Все это происходило в обществе и раньше: и в глубокой древности, и в средневековье, и в совсем уж недалеком девятнадцатом веке. Однако радио, телевидение, компьютерные сети сделали такого рода информацию ежедневной и доступной буквально каждому человеку. Поток негативной информации, обрушиваясь на современного человека, вызывает страх перед будущим, неуверенность в своих силах, горечь, тревогу. В его внутреннем мире постепенно водворяется хаос. Поэтому люди так легко верят разного рода целителям и экстрасенсам...

Модную прическу с фигурным пробором «зигзаг» вы можете сделать сами — дома. Такой пробор идеален для длинных и полудлинных (до уровня плеч) волос. Для придания прическе объема волосы филируют (прореживают) филировочными ножницами или бритвой. Но можно обойтись и без филировки.

Все, что вам потребуется, — это немного мусса или пенного фиксатора для укладки. Он придаст прическе стойкость и объем. Мусс наносят либо на слегка влажные, либо на сухие волосы.

Итак, вымойте волосы и подсушите их полотенцем. Решите, где будет проходить пробор: по центру или сбоку...

Научиться стричь — дело не простое. Парикмахерское ремесло, как и любое другое — портновское ли, поварское, — только тогда превращается в искусство, когда мастерски освоены все необходимые навыки. Глаз истинного парикмахера — это глаз художника, с ходу улавливающего, какая прическа вам пойдет. Конечно, достигается все это годами кропотливой работы.

И все же, может быть, вы отважитесь и захотите научиться искусству стрижки!

С чего начать?

Итак, попробуйте освоить одну из многочисленных технологий стрижки. Для начала совсем не сложную...